どの寝方が一番？ベッドにマットレス？畳の上に敷き布団？腰痛の人が選ぶべき寝方とは
2021-09-10
患者さんとお話をしていてよくこんな質問をいただきます。 「ベッドの硬さってどんなんが一番いいんです？続きをみる >>
むくみ解消！ 立ち仕事でのふくらはぎのむくみの原因と仕事中にできる簡単マッサージ法。
2021-08-08
先日の患者さんが「最近一日仕事が終わってからうちに帰ったらすごく足がむくんで気持ち悪いんです」とおっ続きをみる >>
座りすぎのせい？今巣ごもりで起こる腰痛の原因と対策とは。座りすぎ腰痛改善のストレッチ３選
2021-08-01
コロナ禍の夏休みも終わってしまいましたね。 どうしてもおうちにいて座る時間が長くなってしまいましたよ続きをみる >>