腰痛– category –

【この記事のまとめ】雨が近づくと昔痛めた膝が重い、腰がこわばる、夕方に足がむくむ。そんな方に向けて、実際にご来院された60代女性のケースをもとにお伝えします。天気は「きっかけ」で、土台には体の左右差があることが多いんです。梅雨でも秋雨でも...

【この記事のまとめ】夏の終わりに「背中が重い」「肩甲骨の間が張る」「胸の前まで突っ張る」という方が増えます。冷房と座りっぱなしで胸まわりが縮こまり、呼吸まで浅くなっていることが多いんです。よくいただくご相談をもとに、背中だけを揉まずに整...

【この記事のまとめ】秋になると「朝だけ腰が固まって伸びない」というご相談が増えます。原因は寒さだけではありません。夏の疲れと現場仕事の積み重ねで、股関節や背中の動きに余裕がなくなっていることが多いんです。製造の現場で働く53歳の男性は、腰...

【この記事のまとめ】夏の大会まで3週間というときに、腰とお尻の痛みでご相談に来られた10代の部活生の事例です。整形外科では仙腸関節の炎症を疑われ、注射も受けておられました。それでも痛みは残ったまま。きっかけは「骨盤が歪んでいる」と言われて自...

【この記事のまとめ】歯医者さんや美容室の椅子は自動で動くぶん、腰にやさしそうに見えます。でも、起き上がる途中で自分から頭や肩を持ち上げると、体は「斜めの腹筋運動」に近い状態に。足も手も使えないまま腰だけで支えるため、負担が集まります。防...