ワンポイント対策 (Page 10)

スノーボードで首を痛めた！まずやってほしい対処法とは。温める？冷やす？

By: 院長フジイ

On: 2023年2月19日

In: お知らせ, ストレッチ, ワンポイント対策, 怪我, 捻挫, 首の痛み, 首痛

こんにちは、フジイ整骨院の院長の藤井敦志です。今回は、スノーボードで首を痛めた時、最続きをみる >>

こたつで寝てしまうと腰が痛い！こたつで腰を痛める原因とその対策について。

By: 院長フジイ

On: 2023年2月2日

In: ストレッチ, マッサージ, ワンポイント対策, 予防体操, 背部痛, 腰痛

冬になると、こたつでウトウトしているうちにそのまま寝てしまうことも多いと思います。気持ちいいんです続きをみる >>

「冬の肩こり対策：寒さからくる肩こりに効果的な３つの方法」

By: 院長フジイ

On: 2023年1月25日

In: お知らせ, ストレッチ, マッサージ, ワンポイント対策, 肩こり, 首痛

このように冬になると肩こりで悩まれる方も多くいらっしゃると思います。冬の肩こりの原因続きをみる >>

腰痛の原因は筋肉が弱るから？筋力不足を補う筋トレの正しいやり方とやってはいけないこと

By: 院長フジイ

On: 2022年11月11日

In: ワンポイント対策, 腰痛, 腰痛

腰痛でお困りの40代女性の方からいただいた質問です。腰痛と筋力不足の関係についてはさまざまな意見が続きをみる >>

腰を反ると痛いのは何かのサイン？反り腰原因とストレッチ法

By: 院長フジイ

On: 2022年9月29日

In: ストレッチ, ワンポイント対策, 簡単エクササイズ, 腰痛

こんにちは。たつの市フジイ整骨院　院長の藤井です。先日患者さんよりこんな質問をいただきました。「続きをみる >>