（【運動を始めてすぐ膝が痛くなる本当の理由】筋力不足ではなく“着地のクセ”が原因だった？足の向きとフォーム改善で痛みを防ぐ方法） 2025-12-25 By: 院長 フジイ On: 2025年12月25日 In: マラソン, ワンポイント対策, 対策, 怪我, 捻挫, 膝痛 はじめに こんにちは。たつの市フジイ整骨院 院長の藤井です。  続きをみる >>
【股関節痛を防いで軽やかに走る！マラソンランナーのための動的ストレッチ＆筋肉活性ルーティン】 2025-11-06 By: 院長 フジイ On: 2025年11月6日 In: ストレッチ, マラソン, 対策, 簡単エクササイズ, 股関節痛 はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨続きをみる >>
【足首の疲労や痛みを残さない！マラソン練習で酷使した足首を大会までに完全回復させる方法】 2025-09-27 By: 院長 フジイ On: 2025年9月27日 In: マラソン, 対策, 足の痛み はじめに マラソン大会まで残りわずかな時間。 しかし、連日続きをみる >>
（完走のカギは“今から”！冬のマラソンに向けた無理のない練習法と注意点） 2025-09-27 By: 院長 フジイ On: 2025年9月27日 In: マラソン, 姫路城マラソン, 対策, 股関節痛, 膝痛 はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨続きをみる >>
（春の運動が快適に！肩・首のストレッチで疲れにくい体づくり） 2025-03-05 By: 院長 フジイ On: 2025年3月5日 In: ストレッチ, マラソン, 対策, 膝痛 はじめに こんにちは。たつの市フジイ整骨院 院長の藤井です。 春が来ると続きをみる >>
