マラソンコンディショニング– category –

はじめに     みなさん、こんにちは。   たつの市にあるフジイ整骨院　院長の藤井です。   「体にいいと思ってストレッチを続けていたのに、逆に痛くなってしまった」。   最近、当院ではこのような相談が増えています。   ...

はじめに     みなさん、こんにちは。   たつの市にあるフジイ整骨院　院長の藤井です。       フルマラソン完走を目標に、日々コツコツと走っている。   その姿勢は本当に素晴らしいと思います。      ...

はじめに     みなさん、こんにちは。フジイ整骨院の院長の藤井です。   近年、デスクワークの増加やリモートワークの普及により、運動不足に悩む方が増えています。 運動不足は、肩こりや腰痛だけでなく、生活習慣病のリスクも高めます。 ...

マラソン本番まであと1ヶ月。   しかし、歩くことさえ困難になるほどの足の痛みに見舞われてしまったら、どうすればいいのでしょうか？   そんな切迫した状況に直面しても、冷静に対処し完走に至った40代女性Aさんの体験談をご紹介します。 &nbs...

はじめに   皆様、こんにちは。院長の藤井敦志です。当院では毎日、様々な運動を楽しむ方々のケアを行っていますが、特にこの季節はマラソン愛好者の方々からのご相談が増えてきます。   足の痛み、特に膝や足首、股関節などの痛みで走るのが困...