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肩こりを自分で揉むと、かえって硬くなるのはなぜ？原因と、代わりにできること

受付スタッフ募集｜たつの市のフジイ整骨院　週2〜3日のパート

（大会1か月前に膝が痛くなった方へ｜走るか休むかの決め方）

毎年、栗むきで手首が痛くなる方へ｜休み方とむき方のコツ

（ラケットも鍋も握れなくなった方へ｜テニス肘と手首の腱鞘炎のちがいと、戻していく順番）