（秋の夜の気温差で眠りが浅くなる？子どもの夏休み後に生活リズムが乱れてだるさ・自律神経の不調を感じる30代女性へ）
2025-09-08
はじめに 9月は「夏の疲れ」と「秋の変化」が重なる季節です。  続きをみる >>
（背中の丸まりが呼吸を奪う？酸素不足・息切れ・疲れやすさを招く姿勢の落とし穴と改善のポイント）
2025-08-26
はじめに 70代になると、多くの方が「若い頃のように動けない」「ちょっと続きをみる >>
（デスクワーク歴20年の腰痛は「椅子」よりも「足の置き方」が原因だった！腰への負担を減らす正しい姿勢と足元ケアの徹底解説）
2025-08-26
はじめに 50代男性の中には、20年、30年と毎日長時間パソコンに向かってきた方が多く続きをみる >>
（片足重心の立ち方が肩こり・腰痛・ぽっこりお腹を招く！？30代女性に多い日常姿勢の落とし穴と改善方法）
2025-08-26
はじめに 立っているときに片方の足に体重をかける立ち方は、多くの人にとって癖になってい続きをみる >>