カテゴリーアーカイブ: 肩痛

【あれもこれもとやるべきことがいっぱいで体がだるくなっている40代の女性へ】

2019年5月28日

Category : 肩こり , 肩痛 , 頭痛

こんにちは。フジイ整骨院 院長藤井です。

「あ、なんか今日はちゃんとご飯食べられそうです!」

先日の患者さんが治療後に帰る際におっしゃった言葉です。

この方は40代女性。職業は介護士。

元々の主訴は首の痛みで腕にまで痛みが広がっているものでした。

1年以上前からメンテナンス治療を受けられている方で、今では初めの首の痛みや腕の痛みはたまに感じるくらいになっていました。

ところが今回治療を始める前にお話をお聞きすると「なんか体全体がだる重くって首もしんどいし、腰もしんどい。あちこちがなんせしんどいんです」とおっしゃるのです。

 

仕事上、体を酷使するのは前々からわかっていたことですが、今回はそんな理由ではないようです。

よくよくお聞きしていると全てはストレスからおこっている症状なのでした。

 

1、職場環境では無理やりに休みを取らないと自由な休みはほとんどない。

2、休みの日でもすぐ電話がかかってきたら飛んでいかなくてならない。

3、睡眠は取れているのだが深い睡眠にならないせいかすぐに目が覚めてしまう。

 

おまけにこの春からある会の役員をやるようになり、慣れない会議などで理不尽な意見を聞いているうちにどんどん体が悪くなっていったそうです。

 

それじゃ疲れるはずですよ。いわゆる五月病ともいえますね。

本当はパニックな状態なのに自覚がないんです。体の方が拒否反応を起こしてだるさを感じていたんですね。

来られた時は目も開けにくい状態でした。

 

わたしは何をしたのか。

  • この内容をまずはすべて聴くだけに集中する
  • 「大丈夫。みんな一緒です!」とお伝え続ける
  • 自分で休みをとる勇気をもち、自分の時間を無理やりでも作ることを伝える

それだけです。お伝えしたのって最後だけですが。

 

脳が一度に処理できるタスクというのは「3」が限界と言われています。

脳のデスクトップには3つ以上おいてはだめなんです。

一つやり遂げてから一つ載せていいんです。

あれもこれもっていうのはパニック起こして拒否反応を起こしてしまうんです。

 

そして自分の時間を無理やり作って整理することを勧めました。

 

 

すると治療中にも表情は少しずつ和らぐとともに、バランス調整がやりやすくなり、しっかり整うようになってきました。

 

 

帰る頃には「あ、なんか明るい!」「ずっとご飯食べたくないって思ってたけど今日はしっかり食べられそうです!」とおっしゃっていただきました。

 

みなさんもやるべきことがいっぱいになって体に異変を起こしているならまず・・・

1、1日にやることは3つまでと決める

2、しっかり休む日をつくって自分の時間を作る

3、その時間に体をメンテナンスする

体のメンテナンスは治療だけと言わず、散歩でもいいですし、ジョギングでもいいです。温泉でも。なんでも落ち着けばいいのです。

 

少しでもストレスから解放されて笑顔で1日を過ごせることを祈ります。

 

《柔道整復師・鍼灸師・あんま・マッサージ・指圧師 藤井敦志 監修》

【たつの市・姫路市・太子町・山崎町で腰痛・肩こり・頭痛・膝痛・手や足の痺れ・神経痛・スポーツの痛みならフジイ整骨院】

【受付】月・火・水・金 9時〜20時

土・祝日 9時~13時

休み: 木・日

クービック予約システムから予約する

【料金】

初診料 8,000円

施術料 6,500円

当院は明らかな外傷以外は健康保険を取り扱わず自費治療をお勧めしております。

自費治療では長年悩まされ腰痛やさまざまな慢性症状に対して鍼や整体・最新治療機器ハイチャージを利用した総合治療を行います。

【完全予約制】

1日でできる人数が限られますので必ずお電話でご予約をお願いいたします。

0791−62−4339

兵庫県たつの市龍野町日飼341-7

 

Tags :


【患者さまの声】あれ?どこが痛かったんやったっけ?

2018年2月9日

長い間首から腕までが痛くて病院で注射や牽引をしてもらっても治らず困っていた50代女性です。

 

症状:首の痛み・腕の痺れ

ずっと悩んでいたことや、痛みで困っていたことがあっても、ある日その悩みがなくなったとたんに何のことで悩んでたのかっていうのすら思い出せないことってありませんか?

この方はまさにそんなことを先日わたしにおっしゃいました。

 

今回の患者さんのおかげで忘れられるということの大事さを学びました。

今回は人に心配されるほど痛みに苦しんでいたのに、痛かった場所を忘れてしまっていた人のお話です。

 

これを読むとあなたは同じような症状になったとしても慌てることなく対処することができるでしょう。

私が言いたいのは、痛みには「喉元すぎれば暑さ忘れる」くらいどんどん忘れちゃってくださいねということです。

 

そう思うようになったのは、ずっとよくならないんですと初めて来られた患者さんがおっしゃる人のほとんどは、病院で「骨が変形している」「ヘルニアがある」など言われ、これは変わりませんと言われたことがずっと頭から離れずにもう自分は治らないと思われている方がほとんどだったからです。

 

この方もそうでした。

病院でヘルニアだと診断され、痛み止めの注射をしながら牽引で様子を見ていましたが一向によくならなくて紹介されて当院に来られたのです。

しかし、実際には首の関節や筋肉群の緊張を取り除く調整を行うことで徐々に回復し、今では友達から「痛みはどう?」と聞かれて「え?どこのことやった?」と答えるくらいまで回復しているのです。

 

わたしが病院での診断が頭から離れずに痛みを強くしていると思った理由が3つあります。

1、ヘルニアと診断されても筋肉や関節の問題の方が多いのにアプローチしていない。

2、注射や牽引だけが治療と思っている人が多い。
これ以外方法はないと思ってしまうように他の提案などしてくれない。

3、骨が狭いと言われたことが頭から離れない。
骨が狭い=もう一生これは治らないものという印象を与えられてしまう。

これらの理由から他の治療を受けようという気持ちが起こらない方が多いのが現状です。

 

つまり「喉元過ぎれば痛みは忘れてもいいんですよ」ということを覚えていただきたいのです。

ヘルニアや変形を治すのが目的ではなく今の悩ませている痛みから解放されるのが目的なのですから。

これで同じような症状になっても慌てることなく対処する心構えができたでしょうか。

 

まずはどんなことでもいいから痛みに悩んでいたらその方法だけでなく違う方法にもアプローチして目線を変えることから始めてみましょう。

それが当院であればなおのことベストなのですがね。

 

お名前:S.Kさま

年齢:50歳代

性別:女性

職業:

 

お住いの地域:新宮町

 

当院を知る前、どんなことで悩んでいましたか?

頭・肩の痛み

具体的な症状:左肩と左手の痛みがひどくてずっと手を移動してるか揉んでいるかしないとじっと置いていることが辛かった。

当院のことを何で知りましたか?

紹介:(当院で自費治療を続けて来られた方からのご紹介)

来院の決め手:

 

実際に利用された、率直な感想をお聞かせください。

少し痛みがやわらぐくらいでも助かると思ったところ、痛みがほとんど無いようになったのでびっくりしています。

同じような痛みのある人にはお知らせします。

 

院長より

しっかりメンテナンスを続けてこの忘れた痛みがずっと忘れられるようにしていきますね。

何で悩んでたのかは覚えていただけるとわたしとしてはありがたいですけどね(^^)

 

クービック予約システムから予約する
【たつの市・姫路市・太子町・山崎町で腰痛・肩こり・頭痛・膝痛・手や足の痺れ・神経痛・スポーツの痛みならフジイ整骨院】

【受付】平日8時半~12時半、15時~19時

土8時半~13時

休み: 木・土の午後、日・祝日

【料金】

初診料 8,000円

施術料 6,500円

当院は明らかな外傷以外は健康保険を取り扱わず自費治療をお勧めしております。

自費治療では長年悩まされ腰痛やさまざまな慢性症状に対して鍼や整体・最新治療機器ハイチャージを利用した総合治療を行います。

【完全予約制】

1日でできる人数が限られますので必ずお電話でご予約をお願いいたします。

0791−62−4339

兵庫県たつの市龍野町日飼341-7

Tags :


【患者様の声】だんだん体が軽くなっていくのが実感できました

2017年10月13日

何ヶ月もずっと首から肩がじっとしていても痛くて我慢ができずお困りの40代女性です。

 

症状:肩こり・頭痛・しびれ

お名前:M.Uさま

年齢:44歳

性別:女性

職業:会社員

お住いの地域:たつの市

 

以前にも肩の痛みで治療に来ていただいていた方ですが最近はお見えになっていませんでした。

ずっと治療したいと思っていたけどなかなか時間がなくてこれなかったとおっしゃっていました。

さすがに我慢できなくなったようで、来院時は目もはっきりあけられないくらい疲れ切っていました。

肩首から脇まで痛みがあり、じっとしていてもつらい。腕に痺れまで感じるようになっていました。

夜もしっかり眠ることができずそんな毎日を当たり前のように過ごしていたそうです。

 

お仕事はパソコン作業がほとんどでずっと座りっぱなし。

典型的なVDT症候群というものですね。(VDT=ビジュアル・ディスプレイ・ターミナル)

パソコン作業などのやりすぎで目や体や心に影響が出る病気の一種です。

 

姿勢を診させていただくと骨盤が後傾していて背は丸く首が前に突き出ている状態でした。

ハイチャージで全身の細胞活性を行うだけでも体は少し軽くなっていたようで、鍼と整体を加えるごとに少しずつ肩こりせずに過ごせる日々が長引いてきました。

今では月に一回のメンテナンスでも過ごせるようになり、来院した時の表情も明るいものになってきました。

 

 

当院を知る前、どんなことで悩んでいましたか?

頭・肩の痛み

具体的な症状:首の痛み

 

当院のことを何で知りましたか?

 

来院の決め手:以前通院していた

 

実際に利用された、率直な感想をお聞かせください。

首、肩の痛みが強く日常生活が辛かったのですが、少しづつ痛みがとれ体が軽くなっていくのが実感できてきました。

痛みが少なくなってきた生活がとても嬉しいです。

 

院長より

 

これからは痛いままに放っておいて我慢するのではなく、しっかりメンテナンスをして仕事もプライベートも楽しく過ごせるように心がけましょう!

 

クービック予約システムから予約する
【たつの市・姫路市・太子町・山崎町で腰痛・肩こり・頭痛・膝痛・手や足の痺れ・神経痛・スポーツの痛みならフジイ整骨院】

【受付】平日8時半~12時半、15時~19時

土8時半~13時

休み: 木・土の午後、日・祝日

【料金】

初診料 8,000円

施術料 6,500円

当院は明らかな外傷以外は健康保険を取り扱わず自費治療をお勧めしております。

自費治療では長年悩まされ腰痛やさまざまな慢性症状に対して鍼や整体・最新治療機器ハイチャージを利用した総合治療を行います。

【完全予約制】

1日でできる人数が限られますので必ずお電話でご予約をお願いいたします。

0791−62−4339

兵庫県たつの市龍野町日飼341-7