腰痛の治療

腰の痛みは、画像検査だけでは原因がはっきりしないことが少なくありません。兵庫県たつの市のフジイ整骨院では、痛みが出ている腰そのものだけでなく、その腰に負担をかけている体の使い方や、どこに動きの制限があるかを確かめたうえで施術を行います。完全予約制で、院長がおひとりずつ時間をとって対応しています。

• 腰が痛くて仕事を続けるのがつらい
• 朝起きた時から腰の調子が悪い
• 長い時間座っているのがつらい
• 中腰の作業が怖い
• 痛みでついイライラしてしまう
• つい痛み止めに手が伸びる

ひとつでも当てはまるものがあれば、一度ご相談ください。

わたしがこれまでの臨床で感じてきたのは、日常生活やお仕事の中で、少しずつ気づかないうちに体にかたよりができていくということでした。

「まくらを変えたからそれが原因ですか？」「ベッドが柔らかいからあかんのかな？」とおっしゃる方がよくおられます。ただ、特別な何かよりも、普通に生活していることの積み重ねのほうが大きいと感じています。

こんなこと、心当たりはありませんか。

• リラックスしている時、どんな姿勢をしていますか
• いつも食べたいと思うものが偏っていませんか
• ずっと長く同じ靴や椅子を使っていませんか

そういった日々の環境が少しずつ体にかたよりをつくり、背骨・骨盤・股関節の動きに影響していきます。ですので、腰痛の背景が腰にあるとは限りません。当院では、その方の癖を問診と動作・可動域の検査から探し、本来の動きを取り戻していくことを目指します。

もんでも、すぐ戻ってしまう理由

「マッサージをしても良くならない」「その時はいいけれど、すぐに戻る」。そうおっしゃって来られる方が後を絶ちません。

理由は2つ考えられます。ひとつは、筋肉が硬くなる背景にあるかたよりがそのままになっていること。もうひとつは、筋肉は強く揉んだり押したりすると、刺激から体を守ろうとしてかえって硬くなることがあるためです。

問診と検査に、時間をかけます

当院では問診を重視していますので、日常生活のことを少し細かくお聞きします。腰痛に関係のなさそうなことでも、これまで体に起こった小さな変化を遠慮なくお話しください。自分では気がつかなかったことが、話しているうちに出てくることが多々あります。何も準備していただく必要はありませんし、隠す必要もありません。

「痛む場所」と「体全体」の両方を見ます

腰の痛みには、痛みが出ている場所そのものと、そこに負担をかけているかたよりの両方が関わっています。ですので、どちらか一方だけでは足りません。

痛む場所へのはたらきかけは、硬くなった腰の筋肉や動きの悪くなった関節に直接向き合う鍼や整体です。一度こり固まった筋肉は、全身のバランスを整えるだけでは時間がかかることがあります。

体全体へのはたらきかけは、筋肉や関節に負担をかけているかたよりを整える整体です。痛む場所だけを扱っても、負担をかけている側がそのままでは同じことの繰り返しになります。

生活の中の背景を、一緒に見つけます

かたよりは、普段の体の使い方や癖から生まれます。問診・検査・施術を通してその背景を見つけ、日常で気をつけていただきたいことをお伝えします。施術で整え、生活の中でも気をつける。この両方があると、負担のかかりにくい体に近づいていきます。

施術は、院長がひとりで行います

平成27年から、わたし一人で施術を行う体制に戻しました。以前はスタッフを置いて多くの方を一度に診ていましたが、すべての方をしっかり診ることができないというジレンマがありました。今はおひとりずつに時間をかけられるようになり、慢性的な症状にも向き合えるようになっています。途中で担当が変わることも、日によって施術者が違うこともありません。

1. まず、お話をうかがいます。

   いつから、どんなときにつらいのか。お仕事や生活の中で繰り返している動きはないか。症状と関係がなさそうなことでも構いません。話しているうちに思い出されることが、原因につながることがよくあります。病院で言われた内容やお薬のことも、わかる範囲で教えてください。

2. つぎに、全身を調べます。

   痛むところだけを診るのではありません。関節の動く範囲、筋力の左右差、お腹の硬さまで、全身を確かめていきます。腰・骨盤・背中・股関節は特に丁寧に見ます。

   「なぜ、そこが痛くなっているのか」を考えるためです。痛みが出ている場所と、それを引き起こしている場所は、離れていることが少なくありません。

3. そして、施術に入ります。

   確かめたことをもとに、電気・鍼・整体の中から必要なものを組み合わせます。強い力で押したり、もんだりはしません。

4. 途中で、何度も確かめます。

   施術をしながら、さきほどの検査をもう一度やり直します。

   「さっきより上がりますよね」

   そうやって、ご自身の体で変化を感じていただくようにしています。説明を聞くだけでは、なかなか納得できないものです。ご自身の体で確かめていただくのがいちばん早いと思っています。

5. 最後に、何をしたかをお伝えします。

   どこに何が起きていたか、どこにはたらきかけたか、ご自宅で気をつけていただきたいことを説明します。

   「何が悪くて、どう変わったのか」を、ご自身の言葉で説明できるようになっていただくこと。これがわたしの目指しているところです。次にお越しいただく目安も、ここでお伝えします。

施術時間は30分ほどですが、初めての日はお話をうかがい、体を確かめる時間を先にとるため、1時間ほどみておいてください。お時間に余裕をもってお越しください。

施術のあと、体がだるい、眠い、施術した部分が少し重く感じるといった反応が出ることがあります。多くは1日から2日でおさまります。

ただし、我慢していただく必要はありません。痛みが強くなった、反応が3日以上続いている、いつもと違う感じがする——そうしたときは、必ずご連絡ください。すぐに対応させていただきます。