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【この記事のまとめ】秋の農作業のあと、腰や足の付け根が痛い。湿布をはっても、なんとなく違和感が残る。実際にご来院された60代男性のケースをもとに、なぜ痛くなるのか、そして今日から家でできることをお伝えします。むずかしい体操は出てきません。 ...

【この記事のまとめ】秋になって目の奥が重い、首や肩がこる、夕方に頭が痛くなる。その原因は、目の使いすぎだけとはかぎりません。近くを見る姿勢が続くと、首や肩だけでなく、肩甲骨や背中まで動きにくくなっていることがあるんです。もんでもすぐ戻っ...

【この記事のまとめ】秋になると「朝だけ腰が固まって伸びない」というご相談が増えます。原因は寒さだけではありません。夏の疲れと現場仕事の積み重ねで、股関節や背中の動きに余裕がなくなっていることが多いんです。製造の現場で働く53歳の男性は、腰...

【この記事のまとめ】台風が近づくと足がむくみ、ひざが重だるくなる。その原因は、気圧や湿気だけとはかぎりません。歩く量がへってふくらはぎが動かなくなり、足首や股関節のかたさが表に出てくることもあるんです。台風のたびに右ひざが重くなっていた5...

【この記事のまとめ】夏にサンダルをはくと足の小指側が痛い。その原因は、はきものだけとはかぎりません。足首のぐらつきや股関節のかたさから、体重が足の外側へ流れていることもあるんです。旅行前にご来院された50代女性のお話をもとにお伝えします。 ...