【あれもこれもとやるべきことがいっぱいで体がだるくなっている40代の女性へ】

2019年5月28日

Category : 肩こり , 肩痛 , 頭痛

こんにちは。フジイ整骨院 院長藤井です。

「あ、なんか今日はちゃんとご飯食べられそうです!」

先日の患者さんが治療後に帰る際におっしゃった言葉です。

この方は40代女性。職業は介護士。

元々の主訴は首の痛みで腕にまで痛みが広がっているものでした。

1年以上前からメンテナンス治療を受けられている方で、今では初めの首の痛みや腕の痛みはたまに感じるくらいになっていました。

ところが今回治療を始める前にお話をお聞きすると「なんか体全体がだる重くって首もしんどいし、腰もしんどい。あちこちがなんせしんどいんです」とおっしゃるのです。

 

仕事上、体を酷使するのは前々からわかっていたことですが、今回はそんな理由ではないようです。

よくよくお聞きしていると全てはストレスからおこっている症状なのでした。

 

1、職場環境では無理やりに休みを取らないと自由な休みはほとんどない。

2、休みの日でもすぐ電話がかかってきたら飛んでいかなくてならない。

3、睡眠は取れているのだが深い睡眠にならないせいかすぐに目が覚めてしまう。

 

おまけにこの春からある会の役員をやるようになり、慣れない会議などで理不尽な意見を聞いているうちにどんどん体が悪くなっていったそうです。

 

それじゃ疲れるはずですよ。いわゆる五月病ともいえますね。

本当はパニックな状態なのに自覚がないんです。体の方が拒否反応を起こしてだるさを感じていたんですね。

来られた時は目も開けにくい状態でした。

 

わたしは何をしたのか。

  • この内容をまずはすべて聴くだけに集中する
  • 「大丈夫。みんな一緒です!」とお伝え続ける
  • 自分で休みをとる勇気をもち、自分の時間を無理やりでも作ることを伝える

それだけです。お伝えしたのって最後だけですが。

 

脳が一度に処理できるタスクというのは「3」が限界と言われています。

脳のデスクトップには3つ以上おいてはだめなんです。

一つやり遂げてから一つ載せていいんです。

あれもこれもっていうのはパニック起こして拒否反応を起こしてしまうんです。

 

そして自分の時間を無理やり作って整理することを勧めました。

 

 

すると治療中にも表情は少しずつ和らぐとともに、バランス調整がやりやすくなり、しっかり整うようになってきました。

 

 

帰る頃には「あ、なんか明るい!」「ずっとご飯食べたくないって思ってたけど今日はしっかり食べられそうです!」とおっしゃっていただきました。

 

みなさんもやるべきことがいっぱいになって体に異変を起こしているならまず・・・

1、1日にやることは3つまでと決める

2、しっかり休む日をつくって自分の時間を作る

3、その時間に体をメンテナンスする

体のメンテナンスは治療だけと言わず、散歩でもいいですし、ジョギングでもいいです。温泉でも。なんでも落ち着けばいいのです。

 

少しでもストレスから解放されて笑顔で1日を過ごせることを祈ります。

 

《柔道整復師・鍼灸師・あんま・マッサージ・指圧師 藤井敦志 監修》

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【患者様の声】気楽に外出できるようになりました

2019年5月3日

こんにちは。たつの市フジイ整骨院 院長フジイです。

80代男性から喜びの声をいただきました。

症状:首の痛み

左肩から首にかけて1日一回ケイレンのような痛みが走る。

 

お名前:山口達さま

年齢:83歳

性別:男性

職業:無職

 

お住いの地域:たつの市神岡町

 

当院を知る前、どんなことで悩んでいましたか?

頭・肩の痛み

具体的な症状:首左側に痛みがあり、首が廻らなかった

 

当院のことを何で知りましたか?

看板

 

実際に利用された、率直な感想をお聞かせください。

痛みが波状的に繰り返していたので、外出時に痛みが来るのが恐ろしい思いであった。

4回の治療で気楽に外出できるようになってきた。

 

院長より

この方が来院されたときは全然首がまわらずどうしたら良いかわからないとお困りでした。

ずっと困っていてだんだん症状がひどくなり、なにかいい方法はないかと思い、同じ症状で困っていた弟さんが当院でよくなったことを聞いて来院することを決めて来られました。

来院された時は本当に辛そうで、首を動かそうとしても動かないので体ごと動かないといけない状態。

運転も後ろを向く時の辛さはかなりのものでした。

だんだん外出するのが億劫になってきて気持ちがなえてきていたそうです。

 

治療をはじめたころは変化が出始めるのに少し時間がかかりました。

二日目三回目と続けていくうちに症状が改善していくのを実感するようになり、くすりも手放せるようになり、そのうち1日一回おこっていたケイレンのような痛みもほぼ消失していました。

 

自分ではわかりづらい背中の硬さにきづいていただき、これからもメンテナンスしていくことの大事さも感じていただくことができました。

よかったですね(^^)

 

 

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【私の歴史】地元姫路に帰る

2019年3月28日

Category : お知らせ

こんにちは。たつの市フジイ整骨院 院長藤井です。

 

前回のブログまでではわたしが学生時代に修行した接骨院を2件紹介させていただきました。

今回は免許を取得して地元姫路に帰ってからの遍歴です。

接骨院で2件働いてきたもののもっと視野を広げるべきだと思い、病院を中心に就職先を探していました。

運良く雇っていただいたのが姫路の八家病院でした。

そちらではリハビリのお手伝いとして従事させていただきました。

 

当時70になろうかというベテラン理学療法士の先生に師事してリハビリの基礎を学びました。

その上余った時間を使っていいよと言われて外来の物療の患者さんに鍼治療をさせていただきました。

右も左もわからない青二才のわたしに施術を任せてもらえたことは大きな経験になりました。

 

そしてここで学んだことは今後の私の治療家人生に大きな影響を与えることとなったのでした。

 

この時期は本当にわたしにとって刺激的な毎日でした。

ずっと接骨院で勤めていた私は病院でのリハビリがどんなことをするのか、どういう患者さんに対応できるのかは全然知り得ない世界だったので、毎日勉強になることばかり。

脳梗塞の患者さんのリハビリや膝の人工関節を入れた方のリハビリなどに対して、その方の体調や段階に応じてリハビリの種類や頻度を変えていく。

一見厳しいなぁと思うことも多々ありました。

車椅子から立ち上がるまでの段階の方には起立台(チルトテーブル)に乗せます。

その際には膝が曲がってはいけないのでしっかり膝を伸ばしてバンドでくくるのですが、拘縮して伸びない方にくくると「痛い痛い!やめて!」とか言われるのでなかなか心痛でした。

それでも徐々に段階を経てくるとそれも楽になってくるので次に歩行器に変わる。

そうやって回復していく姿を見るのはリハビリをしていく上での楽しみになります。

 

病院では回復の見込みのない方に継続維持を目的とするリハビリもあります。

毎日同じリハビリ。毎日同じ会話。

それでもその方には大事な毎日。

 

接骨院や治療院では患者さんの症状を緩和して日常の質を高めることを目的としますが、今まで通りを維持することにはあまり注目することはありませんでした。

今、体のメンテナンスとしていかに今のいい状態、崩れない状態をキープするための施術を行なっています。

それを考えるとその時の考え方、取り組みは今の礎となっているのかもしれません。

 

とにかくどこに行っても勉強になることは間違い無いです。

 

補足でこの時の70代理学療法士の室長が毎日Macを使って本や論文を打ち込んで勉強されていた姿はびっくりさせられると共にわたしの憧れとなったことが思い出されます。

ここからMacへの憧れもはじまったのですね。

 

 

《柔道整復師・鍼灸師・あんま・マッサージ・指圧師 藤井敦志 監修》

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(柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師 藤井 敦志 監修)