（秋の夜の気温差で眠りが浅くなる？子どもの夏休み後に生活リズムが乱れてだるさ・自律神経の不調を感じる30代女性へ）
2025-09-08
はじめに 9月は「夏の疲れ」と「秋の変化」が重なる季節です。  続きをみる >>
（【５０代以上の方必見】背中が丸くなってきたら要注意！“浅い呼吸”が腰痛を悪化させているかも？）
2025-07-23
はじめに 日常生活の中で「呼吸が浅い」と感じたことはありませんか？ 特にデスクワークが続きをみる >>
（夏は始まったばかり。体に出やすい“変化のサイン”、放っておくと頭痛や腰痛につながるかも？）
2025-07-15
はじめに 「最近なんとなく体が重い」「朝から頭が重だるい」「肩や腰がスッキリしない」—続きをみる >>