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【姿勢と腰痛についてのお話をしました】

2016年12月1日

こんにちは。たつの市龍野町で腰痛・膝痛・肩痛の治療をしているフジイ整骨院です。

龍野商工会議所さんの企画「お店のゼミナール」に今回も参加させていただきました。

前回は2月。2回にわけて「腰痛の新常識」と題して腰痛についてこれは当たり前でしょーということが実は間違いだったというようなお話を幾つかさせていただき、簡単な予防体操と交えて行いました。

定員は10名を予定していましたが少し定員割れし、それでも各6、7名の方にご参加いただき意外に好評で終えることができました。

その時の模様はこちら初の腰痛講座です。

 

さて、今回のテーマは「姿勢と腰痛」ということで腰痛になる要素に姿勢が関係することをご説明させていただいて、一緒に綺麗なポジショニングと簡単腰痛予防体操を行いました。

一回のみで定員も6名にしぼりました。

それくらいがちょうどいいことが前回でわかったのと、ゆっくり各参加者の方とお話をしたかったのがその理由でした。

 

はじめはこちらの話しかけにも硬い表情のままお答えいただいたみなさんも、次第に打ち解けていくうちにどんどん質問も出てくるようになってきました。

6名の方はみなさんたつの市の方ですが、御津町という浜手の方も2名いらっしゃり、遠方から来ていただき嬉しいかぎりです。

年齢層もさまざま。50代前半から70代後半までの男女の方でした。

 

参加された方は当院のことを知らなかったことはもちろん、整骨院に通われたことのある方もたった1名のみというこちらとしては少し驚きでした。

しかし、皆さん腰痛や肩こりなど体のことには興味をすごくもたれていて、「肩こりには何をすればいいの?どこに行けばいいの?」「ここではどんなことをしているのですか?」などわたしにしたら皆さんいっぱい知っているだろうと思われたことも新鮮であったようで、真剣にお話を聞いていただいて感謝感謝でした。

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終了後のアンケートには

「日常の生活の中ですごく参考になったので、取り入れたいです。姿勢を正すように毎日気をつけたい」

「大変役に立った。今後教えてもらったことを実施していきたい」

「腰痛や肩こり等の原因、姿勢の大切さが少しわかりました」

「自分では姿勢がわからなかったのですが、先生に見てもらって言われることも勉強になりました」

「腰痛のことだったので長く続けなければいけないと思いました」

「あきらめていたので役に立ってよかったです。立ち方、姿勢に気をつけて体操やってみます」

と本当にありがたいお言葉ばかりいただき、感謝感謝です!!

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またこのような機会があれば参加させていただきたいと思いました。

それまでネタを考えておかなくては・・・・・・。

よろしかったらこのブログを読んだ方もご参加くださいね

 

 

 

【たつの市・姫路市・太子町・山崎町で腰痛・肩こり・頭痛・膝痛・手や足の痺れ・神経痛・スポーツの痛みならフジイ整骨院】

【受付】平日8時半~12時半、15時~19時

土8時半~13時

休み: 木・土の午後、日・祝日

【料金】

初診料 8,000円

施術料 6,500円

当院は明らかな外傷以外は健康保険を取り扱わず自費治療をお勧めしております。

自費治療では長年悩まされ腰痛やさまざまな慢性症状に対して鍼や整体・最新治療機器を利用した総合治療を行います。

【完全予約制】

1日でできる人数が限られますので必ずお電話でご予約をお願いいたします。

0791−62−4339

兵庫県たつの市龍野町日飼341-7


てくてく通信〜淡路・四国編

2016年3月3日

足についての勉強をしている「ピドクラブ」という団体に所属しています。

そこでフットテーラーとして【足から健康を】をテーマに活動しています。

足の裏にパッドをつけて自分の本来の荷重ポイントを思い出すためのご指導もさせていただいております。

 

その中で定期的にメンバーで『てくてく通信』というものを発行しているのですが

今回はわたしが当番で発行いたしました。

 

中身はこのブログで紹介した正月の四国巡りの内容なので、またかいな。。って感じですが

なかなかネタがなかったものでお許しください。

 

よろしかったらご覧くださいませ 😀

第35号 原稿「淡路四国をてくてく」


初の腰痛講座

2016年2月12日

Category : 活動 , 腰痛講座

先日の2月10日(水)に龍野商工会議所さんの企画で「龍野お店のゼミナール」というのがあり

今回初参加させていただきました。

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当院が企画したのは「腰痛の新常識と今日からできる簡単予防体操」です。

初めての試みで集まってくれるのかドキドキだったのですが、第一回目は6名の方にご参加いただきました。

人前で話すことなどほとんどないわたくし。数日前から緊張してどんなこと話そうかと熟考してすごしました。

 

来てもらった方に楽しんでもらえる、そして自分たちも楽しんでしまおう、そんな講座になるようにとスタッフと準備を進めました。

講座はまずわたしの自己紹介からはじまり、参加された方の自己紹介もしていただいて自由に意見が出てくるような空間作りを心がけました。

参加者の年齢層は30代から70代まで、また腰痛は知らないという方もいれば今現在も腰痛に悩まされている方もいて本当にさまざまな方にお集まりいただきました。

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講座の内容は腰痛のことを知ってもらうこと。

またいつでもどんな年齢の方にもできる簡単で使える予防体操を覚えてもらうこと。

そしてわたしたちスタッフを知ってもらうことを中心に組んでみました。

 

腰痛に対しての知ってもらいたいこと、これまで常識と思っていたことが実は・・・というお話からはじまり、

体の軸を使った体操や、テニスボールを使った簡単予防運動を一緒にやってもらって、なんとか楽しんでいただけたようです。

 

終えてみて

講座が進んでくると色々な質問が飛び出したりして1時間の予定が大幅に超える楽しい空間になり、スタッフ一同「ホッ。。。」と。

1時間ほどの講座なのに終わってみるとどっと疲れが

長時間の講演してる人ってほんとにすごいなとつくづく実感いたしました。

 

終わってからいただいたアンケートに目を通すと、嬉しい言葉がたくさん。

「思い切ってここに出てきて本当に良かったと思います。忘れず継続に努力したく思います。」

「聞きたいことがあったのでいい機会だった。今後何かあったら訪問したい。少人数なので話もできて良かった」などなど。

第2回目に向けてもっといいものを作ろうという意気込みにもなりました。

しかし、同時にプレッシャーも(^_^;)

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次回に向けて

第2回は24日(水)に予定しておりますが、参加は締め切らせていただいております。

一回目よりもより良い講座になるようスタッフと練りに練ってもっと楽しい講座になるよう頑張りたいと思います。

 

参加された方々ありがとうございました

 

 

 

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