対策 (Page 18)

朝方に足がつる！急なこむら返りの対処法。激痛をどうかわす？

By: 院長フジイ

On: 2021年9月7日

In: ワンポイント対策, 対策, 簡単エクササイズ

夜中や朝方に急に足がつってどうしようもなくて困ってしまう”こむら返り&#8続きをみる >>

腰痛予防には姿勢が大事！正しい椅子の座り方とは？

By: 院長フジイ

On: 2021年9月5日

In: ワンポイント対策, 対策, 肩こり, 腰痛

腰痛を招く原因として多くのことが考えられますが、現代人に最も多いとされるのが「姿勢の悪さ」です。い続きをみる >>

むくみ解消！立ち仕事でのふくらはぎのむくみの原因と仕事中にできる簡単マッサージ法。

By: 院長フジイ

On: 2021年8月8日

In: マッサージ, ワンポイント対策, 対策

先日の患者さんが「最近一日仕事が終わってからうちに帰ったらすごく足がむくんで気持ち悪いんです」とおっ続きをみる >>

座りすぎのせい？今巣ごもりで起こる腰痛の原因と対策とは。座りすぎ腰痛改善のストレッチ３選

By: 院長フジイ

On: 2021年8月1日

In: お知らせ, ワンポイント対策, 対策, 簡単エクササイズ, 腰痛

コロナ禍の夏休みも終わってしまいましたね。どうしてもおうちにいて座る時間が長くなってしまいましたよ続きをみる >>

熱中症に注意！高温多湿の梅雨には〇〇をとるべし

By: 院長フジイ

On: 2021年6月17日

In: 対策

今年は関西の梅雨入りが20日以上早く例年以上にじめじめした日々が長く続くようです。こ続きをみる >>