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[寝相じゃなく“スマホ首と浅い呼吸”が原因!? 秋冬に増える寝違えの正体]
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院 院長の藤井です。 朝起きたときに首を動かそうとしたら「ピキッ」と痛みが走る。 鏡を見ても首が傾いてしまって真っすぐ向けない。  ... -
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[【ママの腰痛対策】子どもの抱っこで腰が痛いときの正しいケア方法]
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院 院長の藤井です。 突然ですが、子どもを抱っこしたときの腰の痛み、放置していませんか? 「子どもを抱っこしたら腰がズキッと痛む」「抱... -
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[50代から増える親指の関節痛|腱鞘炎との違いと改善のポイント]
はじめに みなさん、こんにちは。 兵庫県たつの市のフジイ整骨院、院長の藤井です。 「最近、手の親指がズキズキ痛む」「瓶のふたを開けるときに力が入らない」「スマホを長時間触ったあとに親指がこわばる」 &... -
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(【収穫期の農作業と股関節痛】稲刈り・畑作業で増える腰痛や膝の負担と正しい姿勢・休憩法)
はじめに 秋は稲刈りや畑仕事の最盛期です。地域によっては一日中、田畑で作業することも珍しくありません。 農作業は自然の中での大切な営みですが、体への負担が大きいのも事実です。 特に股関節や腰、膝といった下半身の関... -
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《【改善事例】マラソンでの膝痛恐怖を克服 ~Sさん40代女性~》
はじめに こんにちは。たつの市フジイ整骨院院長藤井です。 先日、こんなご相談をいただきました。 「これまでは膝が痛くなってもしばらくしたら治っていたのに、今回は2週間も続いていて怖くなりました。 &nbs...
