ストレッチ (Page 13)

【腰痛対策】ゴールデンウィークの長距離運転でやってはいけないこととやるべきこと３選

By: 院長フジイ

On: 2023年4月27日

In: ストレッチ, ワンポイント対策, 予防体操, 坐骨神経痛, 対策, 旅行, 肩こり, 背部痛, 腰痛, 腰痛

はじめにこんにちは。たつの市フジイ整骨院院長の藤井敦志です。もうすぐ続きをみる >>

ゴルフで腰痛が辛い人必見！原因とゴルフ中に気をつけるべきポイントとは？

By: 院長フジイ

On: 2023年3月21日

In: ストレッチ, 大腿部, 簡単エクササイズ, 股関節痛, 背部痛, 腰痛

こんにちは、フジイ整骨院の藤井敦志です。最近、ゴルフを始めた方も多いのではないでしょうか？しかし続きをみる >>

スノーボードで首を痛めた！まずやってほしい対処法とは。温める？冷やす？

By: 院長フジイ

On: 2023年2月19日

In: お知らせ, ストレッチ, ワンポイント対策, 怪我, 捻挫, 首の痛み, 首痛

こんにちは、フジイ整骨院の院長の藤井敦志です。今回は、スノーボードで首を痛めた時、最続きをみる >>

こたつで寝てしまうと腰が痛い！こたつで腰を痛める原因とその対策について。

By: 院長フジイ

On: 2023年2月2日

In: ストレッチ, マッサージ, ワンポイント対策, 予防体操, 背部痛, 腰痛

冬になると、こたつでウトウトしているうちにそのまま寝てしまうことも多いと思います。気持ちいいんです続きをみる >>

「冬の肩こり対策：寒さからくる肩こりに効果的な３つの方法」

By: 院長フジイ

On: 2023年1月25日

In: お知らせ, ストレッチ, マッサージ, ワンポイント対策, 肩こり, 首痛

このように冬になると肩こりで悩まれる方も多くいらっしゃると思います。冬の肩こりの原因続きをみる >>