目次
はじめに
こんにちは。たつの市フジイ整骨院院長の藤井です。
日々患者さんの体を見ていると、「少し前までは何とか動けていたのに、急にお尻から足にかけて痛くなって歩くのもつらくなった」という相談は決して珍しくありません。
多いのが、もともと腰痛や股関節まわりの不調、足首や足の甲の痛みなどがあり、それを長い間かばいながら生活してきた方です。
本人としては「前から少し悪かったけれど、何とかやれていた」と思っていても、体の中では少しずつ負担が積み重なり、ある日を境に一気に限界を超えてしまうことがあります。
坐骨神経痛という言葉はよく知られていますが、これは病名というより、お尻から足にかけて出る痛みやしびれの状態を表す言葉です。
つまり、右のお尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みが出ているからといって、原因がその場所だけにあるとは限らないのです。
腰、骨盤、股関節、足首、普段の立ち方や歩き方、仕事の仕方、過去の痛みのかばい方。
こうしたものが複雑に重なって、結果として「坐骨神経痛のような症状」として表に出てきます。
特に50代前後の女性は、若い頃より筋力や回復力の変化を感じ始める時期でありながら、家事や仕事では休みにくい世代でもあります。
そのため、「ちょっと無理してでもやってしまう」「前から痛い場所をかばいながら生活する」が続きやすく、ある日突然強い痛みとして現れやすいのです。
今回ご紹介するIさんも、まさにそのような経過をたどられた方でした。
事例紹介｜50代女性Iさん 左足の不調が続いたあと、初めて右に強い痛みが出たケース
来院されたのは50代半ばの女性、Iさんです。
以前は保育関係のお仕事をされておられました。
仕事以外の時間は家にいることが多く、活動量は決して多すぎるわけではありませんが、生活の中では立ったり座ったり、中腰になったりという動きは日常的にあります。
Iさんはもともと左足の甲の痛みがあり、くるぶし周辺もたびたび気になっていたそうです。
整形外科ではレントゲンを撮っても骨には異常がないと言われ、その後は鍼治療を1〜2年ほど続けてこられました。
つまり、もともとの不調はずっと左側にあったのです。
左足、左足首、左まわりの違和感を抱えながらも何とか生活はできていたのですが、バス旅行に行った際に股関節の付け根に右から左へ走るような強い痛みが出て、起き上がるのがつらくなったとのことでした。
旅行というのは、普段と違う長時間の座り姿勢、乗り降り、歩行量の変化があり、普段無理を感じていない方でも体にはかなり負担がかかります。
その時点で体はかなり悲鳴を上げていたのだと思います。
そしてその数日後、今度は左足に激痛が走り、その後さらに右のお尻から足にかけて強く痛み始め、歩けないほどになってしまいました。
今までずっと左ばかりだったのに、今回初めて右に強い痛みが出たということは、ご本人にとってもかなり衝撃だったようです。
すぐに整形外科を受診し、レントゲンでは「腰の骨が3つずれているような状態」と説明を受け、注射を2本打ったそうですが、思ったほど効果は感じられず、ロキソニンもあまり効かなかったとのことでした。
その後、土曜日には他の接骨院で腰と足に鍼と電気の施術も受けられましたが、それでも座る、立つ、歩くといった基本動作がかなり苦痛で、「このままどうなるんだろう」と不安を強く感じておられました。
実際に来院時には、しゃがむ時に足が痛む、前にかがむと痛い、立ち上がる時もスムーズにいかない、という状態でした。
こうした経過は、片側を長くかばってきた方に非常によく見られる流れです。
最初はずっと左に問題があったのに、限界を超えたときに反対側である右に強い症状が出る。これは決して珍しいことではありません。
この年代の女性に多い坐骨神経痛の特徴｜股関節・腰・長年のかばい方が重なって悪化する理由
Iさんのような50代前後の女性に多いのは、「急に右が痛くなったように見えて、実は長い時間をかけて全身のバランスが崩れてきていた」というパターンです。
もともと左足の甲や足首に痛みがあったということは、左足に体重をかけることや、左脚をしっかり使うことが少しずつ難しくなっていた可能性があります。
そうすると体は自然に、右側へ逃げるような立ち方、右で支えるような歩き方になります。
最初はそれで何とかバランスを取れるのですが、その状態が長く続くと今度は右のお尻や股関節、腰に余分な負担がかかります。
特に女性は家事や仕事の中で、しゃがむ、立つ、向きを変える、荷物を持つといった細かな動作が多く、それらを日々繰り返すことで体の偏りが固定されやすい傾向があります。
さらに50代は、ホルモンバランスや筋力、柔軟性の変化も感じやすい時期です。
若い頃なら一晩寝れば抜けていた疲れが残りやすく、回復に時間がかかるようになります。
そこに、長時間のバス移動や旅行の疲れ、普段と違う座り方や歩き方が重なると、一気に症状が強く出てくることがあります。
整形外科のレントゲンで「骨がずれている」と言われると不安になりますが、実際には骨そのものの問題というより、「体がそう見えるほどバランスを崩している」と考えた方が分かりやすいケースも多いです。
施術者として体を見たとき、Iさんには腰椎の一部にへこみと出っ張りのようなアンバランスが感じられ、骨盤から腰にかけて左右差が強く出ていました。
こうなると、神経そのものが悪いというより、神経が通る周辺の筋肉や関節に強い緊張が生まれ、お尻から足にかけての痛みやしびれとして出やすくなります。
この年代の方にとても多いのが、「前から少し悪かった場所をかばっていたら、ある日突然反対側が限界を迎えた」というケースです。
本人は右が急に悪くなったと感じますが、体全体で見ると、ずっと前から準備されていたとも言えます。
だからこそ、右のお尻だけを押す、足だけを治療する、という対応ではなかなか根本的な改善につながりません。
どちらの足をどうかばってきたのか、股関節はどうか、骨盤はどうか、前にかがむときにどこに負担が集中するのか、そういった全体の流れを見ることが必要になります。
フジイ整骨院での考え方と施術｜痛い場所だけを追わず、体全体のバランスから整える
こうした症状の方を診るとき、当院でまず大切にしているのは、「今いちばん痛い場所」だけで判断しないことです。
右のお尻から足にかけて痛いから右だけを触る、腰が痛いから腰だけを揉む、というやり方では、一時的に少し楽になることはあっても、またすぐ戻ってしまうことが少なくありません。
なぜなら、痛みの出ている場所と、本当の原因の場所が違うことが多いからです。
Iさんの場合も、今回強く出ていたのは右側でしたが、長年続いていた左足の不調、股関節の動き、腰の前屈での痛み、しゃがむ動作での足の痛み、これらを一つずつ見ていくと、体全体のバランスの崩れが背景にあることが分かりました。
当院ではまず、立った時の体の傾き、骨盤の高さ、腰の左右差、股関節の動き、足首の使い方、そして痛みが出る動作のクセを細かく確認します。
私は25年以上この仕事を続けていますが、こうした見立ては教科書だけでは身につきません。
何千人、何万人という体を実際に見てきた中で、「このタイプはここが原因になりやすい」「この動きで痛みが出るなら、ここを整えると変化しやすい」という判断ができるようになります。
当院では私一人が最初から最後まで責任を持って施術していますので、前回の状態との違いを毎回きちんと確認しながら治療を進めることができます。
先生がその日によって変わってしまうと、前回どこまで変わったのか、何に困っていたのかが途切れやすいですが、こうした複雑な症状ほど、一貫して体を追っていくことが大切です。
施術では、まず痛みを無理に押し込めるのではなく、腰と骨盤、股関節のバランスを整えながら、右のお尻から足にかけての負担を減らしていきました。
必要に応じて微弱電流機器も活用し、過剰に緊張している部分を落ち着かせながら、全身の回復力が働きやすい状態を作っていきます。
微弱電流は強い刺激ではなく、体にやさしい形で流していくため、痛みが強い方にも使いやすい方法です。
さらに、施術だけで終わらせるのではなく、普段の立ち方、座り方、しゃがみ方、家での過ごし方も一緒に確認し、どうすれば再び右ばかりに負担が集まらないかをお伝えしました。
「ここに来る前より体が少し伸びる」「立ち上がる怖さが少し減った」「前かがみの感じが変わった」。
その積み重ねが、強い痛みと不安から抜け出していく第一歩になります。
まとめ
Iさんのケースは、もともと左側にあった不調を長くかばいながら生活していた結果、初めて右側に強い坐骨神経痛のような症状が出て、歩くのもつらくなってしまった典型的な例でした。
この年代の女性には、片側ばかりを長年かばってきたあとに、ある日突然反対側へ強い痛みが出る方が少なくありません。
整形外科でレントゲンを撮っても骨に異常がはっきり出ない、注射や薬が思ったほど効かない、鍼や電気も受けたけれど根本的には変わっていない気がする。
そうした方ほど、痛い場所だけではなく体全体のバランスを見る必要があります。
右のお尻から足にかけて痛いから右だけ、という見方ではなく、左足のかばい方、股関節の硬さ、腰のゆがみ、普段の立ち座りのクセまで含めて整理することで、初めて「なぜこうなったのか」が見えてきます。
そして、その原因に沿って体を整えていくことで、「また同じことを繰り返すかも」という不安を減らしていくことができます。
つらい痛みはもちろんですが、実際にはその先にある不安の方が生活を苦しくすることも多いものです。
立つのが怖い、座るのが怖い、歩くのが怖い。
そうなる前に、あるいはそうなってしまったとしても、体の状態をきちんと見て整えていけば、変化は十分に期待できます。
どこに行っても同じことの繰り返しでつらい、痛みの場所だけを触られて終わってしまう、説明がよく分からず不安が残る。
そんな方にこそ、臨床経験が十分にあり、最初から最後まで一人で責任を持って見てくれて、体全体の原因を説明してくれる治療院を選んでいただきたいと思います。
当院では、そうした「根本から見てほしい」という思いにできるだけ丁寧に応えたいと考えています。
《柔道整復師・鍼灸師・あんま・マッサージ・指圧師 藤井敦志 監修》
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