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対策
【「歩くと足のつけ根が痛い」そんなあなたへ。原因は“意外な場所”かもしれません】
はじめに こんにちは。フジイ整骨院 院長の藤井です。 「座っているときは平気なんだけど、立ち上がると足のつけ根が伸びにくい…」「しばらく歩いていると、だんだん股関節の前側が痛くなってくる…」 「寝返りをうったときに... -
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[聴力低下と肩こりの意外な関係|体のバランスを整えて聞こえが改善!]
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院 院長の藤井です。 聴力の低下は、単なる耳の問題と思われがちですが、実は全身の健康状態と密接に関わっています。 当院では、局所的な症... -
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(「最近よくつまずく…」そんな方へ。シニア世代の転倒予防には“足首の可動域”が重要!膝ばかり見ていませんか?)
はじめに 年齢を重ねると、「転びやすくなった」「段差が怖い」と感じる方が増えてきます。 多くの方は「筋力が落ちたから」「膝が悪いから」と思いがちですが、実は足首の動きが関係していることも少なくありません。 足首が固くなると、歩... -
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[【腰痛予防】毎朝6分のラジオ体操が体のどこに効いているか徹底解説!]
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院 院長の藤井です。 夏休みが始まり、お子さんと一緒にラジオ体操をしているご家庭も多いのではないでしょうか。 ラジオ体操は約100年前か... -
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【冷房で体を冷やすことが肩こりの原因という誤解と本当の理由】
はじめに 「冷房のせいで肩がこるんです」——これは夏場の診療で最もよく聞く言葉の一つです。 確かに、エアコンの効いた部屋で長時間過ごした後に肩こりを感じる方は多く、多くの人が「冷房=肩こりの原因」と考えているのも理解でき...
