対策– category –
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【秋祭りで子どもを肩車した後の首の痛みを素早く回復させるケア】
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院 院長の藤井です。 秋祭りの賑やかな太鼓の音が響く中、お子さんの「肩車して！」という可愛い声に応えて、つい長時間肩車をしてしまった。 ... -
［治ったはずの肩が上がらない…骨折・脱臼後に出やすい不調とは］
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院 院長の藤井です。 肩は体の中でとてもよく動く関節です。 物を持ち上げたり、髪をとかしたり、服を着たりと、毎日の生活で大活躍していま... -
（秋の夜の気温差で眠りが浅くなる？子どもの夏休み後に生活リズムが乱れてだるさ・自律神経の不調を感じる30代女性へ）
はじめに 9月は「夏の疲れ」と「秋の変化」が重なる季節です。 特に30代女性に多いのが、「眠りが浅い」「朝からだるい」「集中力が続かない」といった訴えです。 多くの方は「夏バテがまだ残っているのかな」と思いがちですが、実は... -
（背中の丸まりが呼吸を奪う？酸素不足・息切れ・疲れやすさを招く姿勢の落とし穴と改善のポイント）
はじめに 70代になると、多くの方が「若い頃のように動けない」「ちょっとしたことで息が上がる」といった体の変化を実感します。 特に「最近、歩くスピードが落ちた」「坂道や階段で休憩が必要になった」というお声は、当院でもよく... -
（デスクワーク歴20年の腰痛は「椅子」よりも「足の置き方」が原因だった！腰への負担を減らす正しい姿勢と足元ケアの徹底解説）
はじめに 50代男性の中には、20年、30年と毎日長時間パソコンに向かってきた方が多くいます。 長年の習慣の中で、腰痛は「職業病」と諦めてしまっているケースも少なくありません。 多くの方が「背筋を伸ばす」「椅子の高さを調整する」など...
