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【年末の大掃除で腰を痛めた時にすぐできる応急処置と回復法】
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院の院長藤井です。 年末の大掃除を終えて、ようやく一息ついたと思ったら、腰に鋭い痛みが走る。 立ち上がるのも辛く、前かがみになることも... -
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[冷えで背中がガチガチに?朝つらい“背中の張り”の原因と改善ストレッチ]
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院 院長の藤井です。 「デスクワークのせいかな」「姿勢が悪いのかも」と思っていた背中の張り。 実は、気温の低下とともに増えている“冷え”... -
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[ラケットを握ると手首が痛む!テニスプレイヤーに多い腱鞘炎のサインとは?]
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院、院長の藤井です。 テニスは全身を使うスポーツですが、実は「手首のケガ」で悩んでいる方がとても多いです。 特に、週末にテニスを楽しん... -
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[重い鍋を持ち上げると肘が痛む…外側上顆炎のサインと正しいケア方法]
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市のフジイ整骨院、院長の藤井です。 冬になると、体を温めるために鍋料理をすることが自然と増えてきます。 ですがその鍋を持ち上げたとき、肘にズキッとした痛... -
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(歩くたびにズキッとする足首の痛み、実は“姿勢のゆがみ”が原因?——骨盤・膝・足首の連動を整えて再発を防ぐ方法)
はじめに こんにちは。たつの市フジイ整骨院 院長の藤井です。 当院には、「歩くたびに足首がズキッと痛む」「立ち仕事のあとに足首が重だるい」といった症状で来院される方が多くいらっしゃいます。 中には「昔の捻挫が癖になってい...
