対策– category –
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[転んでいないのに痛い?スケート後に起こる太ももの付け根に負担がかかる理由]
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市のフジイ整骨院、院長の藤井です。 冬になると、「家族でスケートに行ってきました」「子どもと一緒に久しぶりに滑りました」というお話をよく耳にします。 楽... -
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[手の痛みが“日によって違う”のはなぜ?|昨日は痛くないのに今日は痛い理由]
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市のフジイ整骨院、院長の藤井です。 手の痛みについて、「昨日は痛くなかったのに今日は痛い」「昨日はつらかったのに、今日は全然痛くない」というご相談をよくいただ... -
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(【料理中の包丁の握り方が手首の痛みを悪化させる?】手首の痛みを解消!包丁の握り方と「体重移動」で切るコツ|主婦の手首トラブル改善ガイド)
はじめに こんにちは、たつの市フジイ整骨院 院長の藤井です。 毎日の家事の中でも、とくに料理は朝昼晩と繰り返されるため「包丁の握り方ひとつ」「手首の角度ひとつ」といった小さなクセが、痛みやしびれの大きな原因になります。 ... -
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(ウォーキングで膝が痛くなる本当の理由|原因は“つま先の向き”と体のねじれ?股関節・足首との意外な関係)
はじめに 「健康のためにウォーキングを始めたのに、膝が痛くなってしまった」「毎日は無理だけど、歩いた翌日に違和感が残る」 このようなお悩みは、50代・60代の方を中心にとても多く聞かれます。 多くの方がまず考えるのは、年齢... -
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(【運動を始めてすぐ膝が痛くなる本当の理由】筋力不足ではなく“着地のクセ”が原因だった?足の向きとフォーム改善で痛みを防ぐ方法)
はじめに こんにちは。たつの市フジイ整骨院 院長の藤井です。 運動をしたときに「すぐ膝が痛くなる」「走り始めた瞬間から違和感がある」「ウォーキングを少し続けただけで膝の内側がズキッとする」といった相談は、当院でも非常に...
