目次
はじめに
こんにちは。
たつの市にあるフジイ整骨院、院長の藤井敦志です。
先日、「腰痛解消講座」を開催しました。
たつの市役所のご協力のもと、たつの市産業振興センターをお借りして、地域の皆さまに“腰痛を予防する知識と実践法”をお伝えする機会を設けました。
季節の変わり目に増える「腰の重だるさ」
長く続いた猛暑がようやく落ち着いたと思ったら、急に寒くなったり、また暑くなったり…。
このような寒暖差の激しい時期は、体が疲れやすく、腰や背中に重だるさ・痛みを感じる方が増えてきます。
「こうした時期に、少しでも地域の皆さんの体を楽にしたい」
そんな思いから、今回の無料講座を開催しました。
講座の内容
講座では、次のようなテーマを取り上げました。
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意外な腰痛の原因とは？
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腰痛になりやすい人・なりにくい人の違い
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自分の体を知る「姿勢・動きチェック」
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腰を守る簡単ストレッチ
参加された皆さんは、ご自身の体の使い方を見直しながら、
「こんなところが歪んでいたのか！」と驚かれる場面もありました。
参加者の声
今回は4名の方にご参加いただきました。
長年の腰痛や神経痛にお悩みの方も多く、皆さん真剣に取り組まれていました。
講座の終盤では、一人ひとりに合わせた個別アドバイスと治療体験も実施。
体の変化を感じたという嬉しいお声をたくさんいただきました。
💬 参加者の感想（一部ご紹介）
30代男性
「普段から気をつけるだけで変われるところがたくさんありましたので気をつけたいと思います。
特に足を組むことを無意識にしてしまうのでそこは治していきたいです。
それから先生に少しの時間処置していただいただけで全然可動域が変わったのもすごく驚きました。
今日は良い経験ができました。今後ともよろしくお願いいたします」
30代女性
「まだ体の痛みなどは実感したことはなかったのですが、
実際に体験してみると歪みがあることを発見することができ日常生活を見なおすきっかけとなりました。
日頃、体を動かすことはあまりないので、ストレッチからでも取り入れます」
60代女性
「今日は無料体験参加させていただいてありがとうございました。
少しの時間のご指導で体が温まり血流が流れてきたのを実感しました。
姿勢の正しいことがいかに大切であること痛感しました。
他の方の治療を見てすごいと歓声を上げました。
まるで魔法にかかった時間を過ごさせていただいてありがとうございました。
今後も治療に精念いたします。よろしくお願いいたします」
今後の取り組み
フジイ整骨院では、地域の皆さまへの感謝の気持ちを形にするため、
このような健康講座や体験イベントを今後も定期的に行ってまいります。
また、今回サポートとしてご協力いただいた先生方にも心より感謝申し上げます。
私たちの活動が、地域の皆さまの健康と笑顔につながることを願っています。
今後ともフジイ整骨院をよろしくお願いいたします。
《柔道整復師・鍼灸師・あんま・マッサージ・指圧師 藤井敦志 監修》