股関節痛– tag –
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（【秋の庭仕事は要注意】落ち葉掃除や草抜きで腰や膝を痛める人が増える理由と安全に続けるための工夫）
はじめに こんにちは、たつの市フジイ整骨院 院長の藤井です。 秋が深まると庭や畑の景色は美しく変化し、落ち葉掃除や草抜きといった作業が増えてきます。 庭仕事は自然と向き合う貴重な時間でもあり、心を落ち着かせてくれ... -
（【収穫期の農作業と股関節痛】稲刈り・畑作業で増える腰痛や膝の負担と正しい姿勢・休憩法）
はじめに 秋は稲刈りや畑仕事の最盛期です。地域によっては一日中、田畑で作業することも珍しくありません。 農作業は自然の中での大切な営みですが、体への負担が大きいのも事実です。 特に股関節や腰、膝といった下半身の関... -
（完走のカギは“今から”！冬のマラソンに向けた無理のない練習法と注意点）
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院 院長の藤井です。 先週、ある患者さんが困った顔で来院されました。 冬に開催されるマラソンに申し込んだので、久しぶりに走ってみたそう... -
（稲刈りや庭仕事で股関節が痛む？秋の生活動作と関節への負担を軽くする方法）
はじめに 秋になると稲刈りや庭木の剪定、落ち葉の片づけなど、普段以上に体を動かす機会が増えます。 季節を感じながらの農作業や庭の手入れは生活の一部であり、達成感も大きい反面、「股関節が重だるい」「作業後に痛みが強くなる」とい... -
（40代・50代に増える膝や股関節の痛みは歩幅の小ささと体幹の弱りが関係しているかもしれません）
はじめに 40代以降になると、「歩くスピードが遅くなった」「以前より歩幅が小さくなった」と感じる方が増えてきます。 特に膝や股関節に違和感がある方は、無意識に歩幅を狭めて動くようになりがちです。 歩幅が小さい方が痛みを避...
