対策– tag –
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（スノボから帰ってきたら腰が痛い——転んだ覚えがないのに、なぜ？スノボ初心者に多い腰痛の原因とは
はじめに こんにちは。たつの市フジイ整骨院 院長藤井です。 「転んだわけじゃないんです。でも帰りの車でもう腰が重くて、翌朝は起き上がるのもつらかったんです」 今年の冬も、スノボ帰りの患者さんからこの手の相談を何件も受け... -
（雪山で頭痛が出やすい人の体の特徴とは｜原因は寒さ・首の緊張・呼吸の浅さ？スキー・スノボ中や帰りに起こる頭痛について）
はじめに スキーやスノーボードを楽しみに雪山へ行ったのに、「途中から頭が痛くなって集中できなかった」「帰る頃には頭痛がひどくなっていた」という相談は、冬になるとよく聞かれます。 多くの方は、「寒さのせい」「気圧が高いか... -
（手が冷えると腱鞘炎が治りにくくなる理由｜血の巡りと回復の深い関係とは？スポーツ・書き物・編み物・冬の洗い物や掃除・スマホ使用が重なる落とし穴）
はじめに 整骨院で腱鞘炎の相談を受けていると、「夏より冬の方が治りが悪い」「前は自然に治ったのに、今回は長引いている」と感じている方が多くいらっしゃいます。 特に、日常的に手を使う方ほど、その傾向ははっきりして... -
（冬の朝に寝違いが起こりやすい人の共通点とは｜原因は冷えと睡眠中の首のこわばり？整骨院院長がわかりやすく解説）
はじめに 「起きた瞬間、首が固まって動かない」「振り向こうとするとズキッと痛む」冬の朝にこうした寝違いの症状で来院される方は、毎年同じ時期に増えてきます。 中には「昨日までは何ともなかったのに」「特別なことは何もしていない」... -
【たつの市で腰痛にお困りの方へ｜40代男性が朝の洗顔で腰を痛めた時にまずやるべきこと】
はじめに 「朝、顔を洗おうと少し腰を曲げた瞬間に、電気が走るような痛みが…」 そんな経験はありませんか？ 40代を過ぎると、それまでは平気だった何気ない動作で急に腰を痛めてしまうことが増えてきます。 「昨日まで何ともなかっ...
