マラソンコンディショニング– category –

はじめに   春が近づくと、気温も上がり運動を始めるには絶好の時期ですね。 この時期にランニングを始めようと考えている方も多いのではないでしょうか。   しかし、過去にランニングで膝や腰を痛めた経験があり、今後も同じことが起こるのでは...

１１月２０日（火）【本日の予約状況】本日はあと３名様までとなります。 鍼・整体・ハイチャージ療法のたつの市龍野町フジイ整骨院です。 日曜日に神戸マラソンを走ってきました。 ２万人のランナーが快晴の神戸路を走り抜けます。毎年のことですがすごい...

１１月１６日（金）【本日の予約状況】本日はあと２名様までとなります。 鍼・整体・ハイチャージ療法のたつの市龍野町フジイ整骨院です。 秋のマラソンシーズン到来です。 先週の日曜日１１日はおかやまマラソン２０１８が開催され、当院でもその日のため...

１１月１５日（木）【本日の予約状況】本日はあと２名様までとなります。 鍼・整体・ハイチャージ療法のたつの市龍野町フジイ整骨院です。 神戸マラソンが今週末１８日に開催されます。 わたくし院長も参戦いたします。今回で４回目。 ４回目ともなるとコ...

１１月１４日（水）【本日の予約状況】本日はあと２名様までとなります。 鍼・整体・ハイチャージ療法のたつの市龍野町フジイ整骨院です。 昨日の投稿の続きですが、栄養学のお話を聞いたもので印象に残ったものです。   運動後すぐは回復のゴールデ...