腰痛– category –
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（【何度もケガを繰り返す人へ】治っていない“体のゆがみ”が原因かも？｜ねんざ・肉離れ・慢性痛を防ぐためのバランス改善法）
はじめに こんにちは。たつの市フジイ整骨院 院長の藤井です。 当院には「もう何度目かわからない」と言われるほど同じ場所を痛めて来られる方が少なくありません。 例えば「何年も前のねんざが今も不安」「マラソンのたびに... -
（【体のゆがみチェック】片足立ちができない人ほどケガしやすい理由｜足首・骨盤・姿勢バランスから見るケガ予防のポイント）
はじめに こんにちは。たつの市フジイ整骨院 院長の藤井です。 最近、「片足で立って靴下が履けなくなった」「バランスが悪くてすぐふらつく」という声を多く聞くようになりました。 特に50代以降の方から、「もう歳だから仕方ない」... -
（【収穫期の農作業と股関節痛】稲刈り・畑作業で増える腰痛や膝の負担と正しい姿勢・休憩法）
はじめに 秋は稲刈りや畑仕事の最盛期です。地域によっては一日中、田畑で作業することも珍しくありません。 農作業は自然の中での大切な営みですが、体への負担が大きいのも事実です。 特に股関節や腰、膝といった下半身の関... -
［秋の気温差で腰が固まる？腰痛を防ぐ生活習慣と簡単ストレッチ］
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院 院長の藤井です。 日中はまだ暑いですが、朝晩はだいぶ涼しくなりました。 秋口になると「腰が重だるい」「朝起きると腰が固まっている」... -
［腰痛持ちでも安心！車の乗り降りが楽になる3つのコツ］
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院 院長の藤井です。 車に乗ったり降りたりするとき、腰に痛みを感じることはありませんか。 実は、車の乗り降りは腰にとってとても大変な動...
