簡単エクササイズ (Page 7)

朝1分で腰痛対策！朝起きれない方は猫ストレッチ

By: 院長フジイ

On: 2023年3月3日

In: ワンポイント対策, 予防体操, 簡単エクササイズ, 股関節痛, 肩こり, 背部痛, 腰痛

腰が痛くて朝起きるのがつらい方は、多くいらっしゃいます。朝起きたときに腰が痛くなるの続きをみる >>

腰痛にウォーキングって効果あるの？そのメカニズムに意外な関係が

By: 院長フジイ

On: 2022年11月17日

In: お知らせ, 簡単エクササイズ, 肩こり, 腰痛

腰痛や肩こりで悩まれている人が病院に行ったりしたときに先生から「運動が必要です。まずは歩いてください続きをみる >>

腰を反ると痛いのは何かのサイン？反り腰原因とストレッチ法

By: 院長フジイ

On: 2022年9月29日

In: ストレッチ, ワンポイント対策, 簡単エクササイズ, 腰痛

こんにちは。たつの市フジイ整骨院　院長の藤井です。先日患者さんよりこんな質問をいただきました。「続きをみる >>

長距離バスに乗っていて腰が痛くなった！治療家が行った対処法を伝授

By: 院長フジイ

On: 2022年9月23日

In: ストレッチ, マッサージ, ワンポイント対策, 予防体操, 対策, 簡単エクササイズ, 腰痛

たつの市フジイ整骨院　院長藤井です。先日出張で長距離バスに乗る機会がありました。乗り慣れていない続きをみる >>

膝の痛みの原因は膝にあらず！４０代女性が抱えるその原因とは

By: 院長フジイ

On: 2022年7月7日

In: お知らせ, 下肢痛, 予防体操, 対策, 簡単エクササイズ, 膝痛

こんにちは。院長の藤井敦志です。先日、足の健康寿命を延ばす〜１００歳まで歩ける方法〜続きをみる >>