（【プールで腰や膝を守るには“浮力だけに頼らない”使い方が大切】水中運動の落とし穴と安全な体の動かし方） 2025-12-16 By: 院長 フジイ On: 2025年12月16日 In: ストレッチ, 対策, 痛み止め, 腰痛, 膝痛 はじめに プールに入ると、普段より体が軽く感じ、腰や膝が動かしやすくなり続きをみる >>
（【冬の冷えで悪化する腰痛・膝痛】70代女性のための“血流を守る3つの習慣”——温めケア・寝起きストレッチ・水分補給のポイント） 2025-12-09 By: 院長 フジイ On: 2025年12月9日 In: 対策, 腰痛, 膝痛 はじめに こんにちは、たつの市フジイ整骨院 院長の藤井です。  続きをみる >>
（【冬の隠れ脱水にご注意】“なんとなく体がだるい”の正体は水分不足？腰痛・肩こり・むくみを悪化させる理由と正しい水分補給のタイミング） 2025-12-08 By: 院長 フジイ On: 2025年12月8日 In: 対策, 肩こり, 腰痛, 膝痛 はじめに こんにちは、たつの市フジイ整骨院 院長の藤井です。  続きをみる >>
［年末に増える「体のゆがみ」。痛みを年越ししないためのセルフチェックと整え方］ 2025-12-08 By: 院長 フジイ On: 2025年12月8日 In: ストレッチ, 対策, 肩こり, 腰痛 はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市の続きをみる >>
【改善事例】頸椎ヘルニアによる左肩から腕にかけての痛みとしびれ ～30代男性立ち仕事～ 2025-11-29 By: 院長 フジイ On: 2025年11月29日 In: 対策, 改善ストーリー, 症例, 肩こり, 肩痛, 首の痛み, 首痛 こんにちは。 たつの市のフジイ整骨院 院長藤井です。 &n続きをみる >>
