対策– category –
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（冬の寒さでヘルニアの症状がぶり返しやすい人とは｜原因は「神経が過敏になる環境」だった？腰痛・足のしびれを繰り返さないための冬対策を整骨院院長が解説）
はじめに ヘルニアの治療を受けて一度落ち着いたのに、冬になるとまた腰やお尻、脚に違和感が出てくる。 そんな相談は毎年のように増えます。多くの方が最初に思うのは、「またヘルニアが悪化したのかもしれない」「神経がもっと傷ん... -
（手が冷えると腱鞘炎が治りにくくなる理由｜血の巡りと回復の深い関係とは？スポーツ・書き物・編み物・冬の洗い物や掃除・スマホ使用が重なる落とし穴）
はじめに 整骨院で腱鞘炎の相談を受けていると、「夏より冬の方が治りが悪い」「前は自然に治ったのに、今回は長引いている」と感じている方が多くいらっしゃいます。 特に、日常的に手を使う方ほど、その傾向ははっきりして... -
（冬のスマホ操作で腱鞘炎が悪化する理由とは｜原因は手首の冷えと力の入りすぎ？40代女性に多い“小指・スマホリング・重いスマホカバー”の落とし穴を整骨院院長が解説）
はじめに 整骨院の現場では、冬になると手首や指の痛みを訴える40代女性がはっきりと増えてきます。 中でも多いのが、「スマホを持つだけで痛い」「画面を操作するたびに違和感がある」といった相談です。 仕事や家事、連絡手段とし... -
（冬に急増する「何もしてないのにぎっくり腰」の正体とは｜原因は動かなさすぎ＋急な動作？整骨院院長がわかりやすく解説）
はじめに 冬になると、ぎっくり腰で来院される方がはっきりと増えます。 その多くが口をそろえて言われるのが、「本当に何もしていないんです」「普通に生活していただけなんです」という言葉です。 洗面所で顔を洗お... -
（冬の朝に寝違いが起こりやすい人の共通点とは｜原因は冷えと睡眠中の首のこわばり？整骨院院長がわかりやすく解説）
はじめに 「起きた瞬間、首が固まって動かない」「振り向こうとするとズキッと痛む」冬の朝にこうした寝違いの症状で来院される方は、毎年同じ時期に増えてきます。 中には「昨日までは何ともなかったのに」「特別なことは何もしていない」...
