対策– category –

患者さんとお話をしていてよくこんな質問をいただきます。 「ベッドの硬さってどんなんが一番いいんです？」   寝てる時の寝方が体を悪くしているんじゃないかと心配される方は多いですね。   私たちの睡眠時間は平均６〜７時間。１日の３分の１...

はじめに こんにちは。たつの市フジイ整骨院　院長の藤井です。   夜中や朝方に急に足がつってどうしようもなくて困ってしまう"こむら返り"。   先日患者さんから「朝に足がつったら何もできなくて治るのを待ってるだけなんですけど、なんかええ...

腰痛を招く原因として多くのことが考えられますが、現代人に最も多いとされるのが「姿勢の悪さ」です。 いろいろな姿勢の悪さがあると思いますが、今回は腰痛になりやすい座り姿勢についてお伝えさせていただきます。 立っている時間が長いお仕事の方もお...

先日の患者さんが「最近一日仕事が終わってからうちに帰ったらすごく足がむくんで気持ち悪いんです」とおっしゃいました。 実は夏の季節にはむくみを起こす方が多くいらっしゃいます。 特に女性がほとんどですが、なぜこの時期に多いのか。 また普段から予...

コロナ禍の夏休みも終わってしまいましたね。 どうしてもおうちにいて座る時間が長くなってしまいましたよね。 最近、中・高校生の子供を持つおかあさんからよく耳にするのは「最近腰が痛いって言うんですけど、ずっとうちにいて勉強もせずゲームばかりし...