膝痛– tag –
-
（体重より歩き方！膝痛を防ぐための40代男性のウォーキング習慣）
はじめに 40代になると、「最近歩くと膝が痛む」「休日にたくさん歩いた翌日に膝が重い」という声がぐっと増えてきます。 多くの方が「体重が増えたせいだ」と考えがちですが、実際には歩き方のクセが膝への負担を大きくしていること... -
（40代・50代に増える膝や股関節の痛みは歩幅の小ささと体幹の弱りが関係しているかもしれません）
はじめに 40代以降になると、「歩くスピードが遅くなった」「以前より歩幅が小さくなった」と感じる方が増えてきます。 特に膝や股関節に違和感がある方は、無意識に歩幅を狭めて動くようになりがちです。 歩幅が小さい方が痛みを避... -
［かばい歩きが腰痛・膝痛を招く？足の痛みを放置してはいけないワケ］
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院 院長の藤井です。 足が痛いとき、多くの人は「ちょっと我慢すれば治る」と思ってしまいます。 でも痛みをかばって歩き続けることは、実は... -
（「昔のケガが今ごろ影響!?」股関節や膝の痛み、実は“古傷”が原因かもしれません）
はじめに こんにちは。たつの市フジイ整骨院 院長の藤井です。 [word_balloon id="6" size="M" position="L" name_position="under_avatar" radius="true" balloon="talk" balloon_shadow="true"]階段を降りるとき膝が痛いのがいつまでも治... -
（膝が痛いのに膝が原因じゃない？股関節や足首から始まる“ひざ痛”の正体）
はじめに こんにちは。たつの市にあるフジイ整骨院、院長の藤井です。 「膝が痛くて病院に行ったけれど、レントゲンでは異常なし」 「湿布を貼っても治らない」 「年のせいと言われて納得いかない」 そんなご相談を、当院でも...
