対策– category –
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対策
[筋肉痛か、それとも肉離れか?冬のランニングで見逃せない危険なサイン]
はじめに みなさん、こんにちは。 フジイ整骨院 院長の藤井です。 マラソンシーズン到来ですね。 私院長も今年は久しぶりに姫路城マラソンにチャレンジする予定で、少しずつ練習を増やして頑張っています。 &n... -
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[バレンタイン前に知っておきたい!チョコ作りで腱鞘炎を発症させないための予防と対策法]
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にある、フジイ整骨院の院長の藤井です。 バレンタインデーが近づき、手作りチョコレートに挑戦する方が増える季節。 しかし、知らず知らずのうちに手首を酷使... -
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[もう悩まない!花粉症対策と整骨院での治療法]
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院の院長 藤井です。 冬が終わり、春が来ると花粉症の季節がやってきますね。 今年は1月の中旬からすでに花粉症の症状を訴える方が現れてい... -
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[冬の運動不足解消!坐骨神経痛を予防する簡単エクササイズ]
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院の院長の藤井です。 寒い冬の季節は、つい家の中で過ごす時間が長くなり、運動不足に陥りやすくなります。 この運動不足は、坐骨神経痛のリ... -
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[胸痛の正体は?肋間神経痛の意外な原因と自宅でできるケア]
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院 院長の藤井です。 寒くなると、胸の痛みを感じたことはありませんか? その痛みの正体は、実は「肋間(ろっかん)神経痛」かもしれません。...
