対策– category –
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（【腰痛とぎっくり腰の原因はお腹？】腹の奥に隠れた本当の原因と予防のポイントとは）
はじめに こんにちは。たつの市フジイ整骨院院長の藤井です。 前回は座りっぱなしの腰痛にお困りだった患者さんがどんな原因で腰痛になったのか。 その原因と対策についてお話ししました。 今回はその続きです。 長時... -
（長時間座りっぱなしで腰痛悪化？あなたも腰を支える「奥の筋肉」が弱っていませんか？）
はじめに こんにちは。たつの市フジイ整骨院 院長の藤井です。 今回は、腰痛に悩む50代男性Dさんのお話から、長時間座る仕事によって腰痛が悪化する理由と、その対策についてお伝えします。 「少人数指導の塾でずっと座ってい... -
［草抜きで腰痛になる前に！今すぐ始めたい「腰にやさしい庭仕事」］
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院 院長の藤井です。 今は５月末。気温がだいぶ高くなってきましたね。 梅雨から初夏にかけて、庭の雑草は驚くほどの速さで成長します。 &nb... -
（これって五月病？春になるとだるい、やる気が出ないあなたへ｜自律神経を整えるセルフケア方法）
はじめに みなさん、こんにちは。たつの市にあるフジイ整骨院、院長の藤井です。 今回は「春になるとなんとなく気分が落ち込み、体がだるくなりがちな方」へのアドバイスをお届けします。 気温や環境の変化に敏感な方にとって... -
【梅雨どきのむくみと腰痛はなぜセットで起こる？原因と改善方法で梅雨を快適に乗り切ろう！】
はじめに 梅雨の季節になると、「足がむくんで靴がきつい」「腰痛が悪化する」などの不調を感じる方が増えます。 「梅雨だから仕方ない」と諦めている方も多いのではないでしょうか。 実は、この時期に感じるむくみと腰痛には...
