院長 フジイ– Author –

【この記事のまとめ】 潮干狩りのあとに腰痛が出るのは、腰だけが原因とは限りません。 長時間の中腰姿勢・砂地での不安定な歩行・股関節の硬さが重なり、腰に負担が集まるケースが多くみられます。 翌朝から痛みが出る場合も、体がその場で頑張っていたサ...

【この記事の結論】   頭痛・首の重さ・手のしびれが続く場合、原因は首だけでなく、 肩甲骨の硬さ・背中の緊張・スマホ姿勢の積み重ねにあることが多いです。 ・スマホを見る時間が長くなると、首が前に出て肩甲骨が動きにくくなる ・肩甲骨が固まっ...

はじめに     みなさん、こんにちは。   たつの市にあるフジイ整骨院　院長の藤井です。     先日開催いたしました「しあわせ元気マルシェ」が、無事に終了いたしました。   当日はたくさんの方にご来場いただき、本当にあ...

【この記事のポイント】 運動会シーズンは、普段使わない動きが急に増えることで、子どもが足や膝などを痛めやすい時期です。 ・痛めやすい場所：足の裏、踵、膝の前、手首、肘 ・原因：急なスピード動作で筋肉の付着部に負担が集中 ・サイン：歩き方の変...

【この記事の結論】 朝突然肩が上がらなくなる痛みは、肩だけの問題ではなく、首・背中・肩甲骨の硬さや左右差が積み重なって起きることが多いです。 ・肩甲骨が動かないまま腕を使い続けると肩関節に負担が集中する ・過去のケガによる左右差が「使える方...