１月２３日（火）【本日の予約状況】午前中３名様、午後３名様までとなっております。
鍼・整体・ハイチャージ療法のたつの市龍野町フジイ整骨院です。
【ソフトバレーボールの練習をしていたら腰と股関節が痛くなった４０代男性】
ソフトバレーって気軽に誰でも楽しめていいスポーツですよね。
ソフトバレーの試合がせまっているのでいつもより気合いを入れて練習していたら急に腰やあちこちが痛くなったってことありませんか？
この方もそうでした。
どのように股関節が痛くなったのかを分析しました。
この分析を読むことでこれからあなたが練習しすぎても急な痛みを防ぐことができますよ。
微妙に違和感を感じていつものことだからと思って我慢してプレーし続けているとプレーできないくらいの痛みになります。
少しの違和感で治るのはいつもの練習だから。
試合前になるとつい気合いが誰でも入るもの。
筋肉の緊張は頭の緊張に比例します。試合なんだからちゃんとやらなくちゃ。みんなに迷惑かけちゃダメだ。そんなことを考えながらプレーすると知らず知らずに「プレッシャー」「ストレス」とも戦っていることになるんですね。
それが筋肉の毛細血管をより収縮させて痛みを強くさせていたんです。
この方はお尻の筋肉の違和感でおさまっていたのが知らず知らずに関節の可動域が狭くなり骨盤が後傾したままになって股関節の付け根の痛みにつながりました。
なぜそうなってしまったのか。
⑴いつもよりちゃんとしようと知らず知らずに考えてしまった
⑵普段の痛みを簡単に考えすぎていてストレッチを怠った
⑶この季節は特に体を温めるウォームアップが必要なのに怠っていた。
これらが考えれます。
これでわかりましたよね。いつもどおりにプラスαでストレッチを取り入れるだけで改善するんです。これで試合前に気合いが入ってももうギックリ腰にはなりませんよ。
まずは練習前に２０秒じっとストレッチ。どこでもいいです。
練習後に２０秒以上じっとストレッチ。痛いところを中心に。
これだけで楽しくソフトバレーを続けられますよ。
ちょこっとストレッチでこれからも明るく笑顔でスポーツを楽しみましょう！
【それでは明日以降の予約状況です】
２４日（水）は午前２名様まで。午後に３名様まで。
２５日（木）は午前午後ともに埋まっております。
２６日（金）は午前４名様まで。午後２名様まで。
本年より当院は完全予約制の自費治療専門院とさせていただき再始動いたしました。
治療費は６，５００円で均一です。
学生（高校生まで）の方は割引を適用させていただきます。
健康保険を利用しての治療では制限のあったものも、すべて治療可能となりますのでこれまで保険治療で物足りなかったと思われる方などに喜んでいただけると思います。
このような方へ
- 長く腰が痛くて痺れたりしてるけど病院や接骨院では少しだけの治療で何がいいのかわからない
- 肩こりや頭痛で悩んでるけど接骨院でなんか面倒な話をされてややこしかった
- 健康保険の保険者からの連絡が入ったり通知がきていろいろ書かされるのが面倒だ
- 何回も治療に行くのは時間がない
- 一回の治療でもっと効果のあるものを受けたい
フジイ整骨院はあなたを笑顔にするために同調し全力で向き合います。
ネット予約が可能になりました。
初めて来院される方は【新規】で、一度自費治療で来院されている方は【再診】でご予約いただけます。
【たつの市・姫路市・太子町・山崎町で腰痛・肩こり・頭痛・膝痛・手や足の痺れ・神経痛・スポーツの痛みならフジイ整骨院】
フジイ整骨院は、助けてほしい、支えてほしいと願うあなたが素直に笑顔になれる場所を全力で提供します。
【受付】平日８時半～１２時半、１５時～１９時
土８時半～１３時
休み： 木・土の午後、日・祝日
【料金】
初診料 8,000円（初見料 1,500円＋ 施術料 6,500円）
施術料 6,500円
当院は明らかな外傷以外は健康保険を取り扱わず自費治療となります。
自費治療では長年悩まされ腰痛やさまざまな慢性症状に対して鍼や整体・最新治療機器を利用した総合治療を行います。
【完全予約制】
1日でできる人数が限られますので必ずお電話でご予約をお願いいたします。
0791−62−4339
兵庫県たつの市龍野町日飼341－7