腰痛– tag –
-
［【ママの腰痛対策】子どもの抱っこで腰が痛いときの正しいケア方法］
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院 院長の藤井です。 突然ですが、子どもを抱っこしたときの腰の痛み、放置していませんか？ 「子どもを抱っこしたら腰がズキッと痛む」「抱... -
（【体のゆがみチェック】片足立ちができない人ほどケガしやすい理由｜足首・骨盤・姿勢バランスから見るケガ予防のポイント）
はじめに こんにちは。たつの市フジイ整骨院 院長の藤井です。 最近、「片足で立って靴下が履けなくなった」「バランスが悪くてすぐふらつく」という声を多く聞くようになりました。 特に50代以降の方から、「もう歳だから仕方ない」... -
（【秋の庭仕事は要注意】落ち葉掃除や草抜きで腰や膝を痛める人が増える理由と安全に続けるための工夫）
はじめに こんにちは、たつの市フジイ整骨院 院長の藤井です。 秋が深まると庭や畑の景色は美しく変化し、落ち葉掃除や草抜きといった作業が増えてきます。 庭仕事は自然と向き合う貴重な時間でもあり、心を落ち着かせてくれ... -
（【収穫期の農作業と股関節痛】稲刈り・畑作業で増える腰痛や膝の負担と正しい姿勢・休憩法）
はじめに 秋は稲刈りや畑仕事の最盛期です。地域によっては一日中、田畑で作業することも珍しくありません。 農作業は自然の中での大切な営みですが、体への負担が大きいのも事実です。 特に股関節や腰、膝といった下半身の関... -
（【腰痛・関節痛の意外な原因】水分不足が筋肉や関節を固める？柔軟性を守るための予防と改善法）
はじめに こんにちは、たつの市フジイ整骨院 院長の藤井です。腰痛や関節痛といえば「年齢のせい」「運動不足」「体重増加」などを原因に挙げる方が多いと思います。 確かにそれらも関係していますが、意外と見落とされがちな要素に...
