腰痛– tag –
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膝痛
[かばい歩きが腰痛・膝痛を招く?足の痛みを放置してはいけないワケ]
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院 院長の藤井です。 足が痛いとき、多くの人は「ちょっと我慢すれば治る」と思ってしまいます。 でも痛みをかばって歩き続けることは、実は... -
腰痛
(「最近つまずく」「体が疲れやすい」は足指の弱りかも?40代からの足元ケアと不調予防の重要性)
はじめに 年齢を重ねると、これまで気にならなかった体の変化にふと気づくことがあります。 その中でも、「よくつまずくようになった」「長時間立つと足や腰がつらい」「階段を上るときに力が入りにくい」といった症状は、単なる体力不足や... -
腰痛
(「昔のスポーツ癖」が50代からの腰痛・股関節痛を招くかも?その理由と改善法をひもとく|野球・剣道・マラソン経験者はココに注意!)
はじめに 「昔はスポーツで鍛えていたから、今も体は丈夫なはず」 そう思っている方でも、50代に入ると腰痛や股関節痛に悩まされるケースが少なくありません。 実はその背景には、若い頃に染みついた“スポーツ特有の動きのク... -
症例
階段を降りるときだけビリッ!坐骨神経痛と上手につき合う方法
はじめに こんにちは、フジイ整骨院 院長の藤井です。 今回は、「階段を降りるときだけビリッ!」と痛みが走る坐骨神経痛についてお話しします。 実はこのテーマは、先日来院された患者さん(以下Hさん)の症状... -
腰痛
(年齢のせいだとあきらめないで!腰痛の本当の原因は“お尻とお腹の筋力低下”かもしれません)
はじめに 「年を取ったから腰が痛いんだよ」「もう歳だから仕方ない」そんな声を患者さんからよく聞きます。 もちろん加齢はひとつの要因ですが、腰痛のすべてが“年齢のせい”ではありません。 実際には、日々の筋力の使い方や、体の...
