首の痛み– tag –

【この記事の結論】夏に首の痛みや頭痛が増えるとき、原因は首だけではありません。エアコンの冷え、背中の緊張、呼吸の浅さ、自律神経（体を無意識に調整する神経）の乱れが重なっていることが多いんです。冷えた部屋で長く過ごすと、首や肩は自分でも気...

  📋 この記事のまとめ 朝起き上がるときの頭痛は、頭だけが原因とは限りません。首・肩・背中のこわばりや寝姿勢、寝る前のスマホ姿勢などが重なることで、起き上がる瞬間に頭への負担が集中しやすくなります。体のつながりを確認することが...

📋 この記事のまとめ 新生活の環境変化は、首の痛みやだるさを引き起こす大きな原因のひとつです。 姿勢の崩れや無意識の緊張が積み重なることで首まわりの筋肉が休めなくなります。 自宅でできるストレッチで負担を和らげることができます。 春は...

【この記事の結論】   頭痛・首の重さ・手のしびれが続く場合、原因は首だけでなく、 肩甲骨の硬さ・背中の緊張・スマホ姿勢の積み重ねにあることが多いです。 ・スマホを見る時間が長くなると、首が前に出て肩甲骨が動きにくくなる ・肩甲骨が固まっ...

はじめに     みなさん、こんにちは。   たつの市にあるフジイ整骨院　院長の藤井です。       夜中に腕がしびれて目が覚めた経験はありませんか。   しばらくすると治まることが多いため、「寝方が悪かったのかな」と...