運動不足– tag –

はじめに   「先生、久しぶりに子供とちょっと走っただけなんです」   冬になると、この言葉を何度聞くかわかりません。   軽くジョギングしただけ。子どもと公園で追いかけっこしただけ。久しぶりにフットサルに参加しただけ。   内...

  はじめに     みなさん、こんにちは。   たつの市のフジイ整骨院、院長の藤井です。       年が明けて少し経った頃から、「特に何もしていないのに足が痛い」「歩き始めると足が重だるい」といった相談が増えてきま...

はじめに   季節の変わり目、特に春から初夏にかけては「歩こうかな」「外に出てみようかな」と思える良いタイミングです。 ですが実際には、長時間のデスクワークや車移動が中心の生活を送っている方が多く、日常的に股関節をしっかり動かす機会が少...

はじめに     みなさん、こんにちは。   たつの市にあるフジイ整骨院の院長の藤井です。       寒い冬の季節は、つい家の中で過ごす時間が長くなり、運動不足に陥りやすくなります。   この運動不足は、坐骨神経痛のリ...

はじめに     みなさん、こんにちは。フジイ整骨院の院長の藤井です。   近年、デスクワークの増加やリモートワークの普及により、運動不足に悩む方が増えています。 運動不足は、肩こりや腰痛だけでなく、生活習慣病のリスクも高めます。 ...