頭痛– tag –

【この記事のまとめ】30代なのに朝から体が重い。腰も痛いし、夕方には頭まで重くなる。寝ても疲れが抜けない。その背景には、背中や肩甲骨が動かなくなり、そのぶんを首と腰が引き受けている状態がかくれていることがあります。腰痛・頭痛・だるさがバラ...

【この記事のまとめ】秋になって目の奥が重い、首や肩がこる、夕方に頭が痛くなる。その原因は、目の使いすぎだけとはかぎりません。近くを見る姿勢が続くと、首や肩だけでなく、肩甲骨や背中まで動きにくくなっていることがあるんです。もんでもすぐ戻っ...

【この記事の結論】夏に首の痛みや頭痛が増えるとき、原因は首だけではありません。エアコンの冷え、背中の緊張、呼吸の浅さ、自律神経（体を無意識に調整する神経）の乱れが重なっていることが多いんです。冷えた部屋で長く過ごすと、首や肩は自分でも気...

【この記事の要約】 梅雨になると頭痛が増えるのは、気圧の変化だけが原因とは限りません。雨の日が続くことで活動量が減り、スマホを見る時間が増え、首や肩がこわばることも関係しています。たつの市のフジイ整骨院では、頭だけでなく首・肩・背中の状態...

【この記事の結論】 夜中に何度も目が覚める・朝から疲れが抜けない・肩こりや頭痛が続く、という症状は「寝不足」だけの問題ではなく、首や背中の緊張が自律神経の休息を妨げていることが原因になっている場合があります。 肩だけでなく、背骨・骨盤・呼...