肩こり– category –
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肩こり
(寒さで悪化する肩こり解消法!体を内側から温める冬の養生術)
はじめに みなさん、こんにちは。フジイ整骨院の院長の藤井です。 寒い季節になると、肩こりの症状が特につらくなると感じる方が多いのではないでしょうか。 これは、気温の低下により筋肉が縮こまり、血行が悪くなることが主な原因... -
肩こり
【秋の夜長の寝る前に5分でできる首のコリほぐしルーティーン】
はじめに 秋の夜長、皆さんはゆっくりとくつろぐ時間を過ごせていますか? しかし、その一方で首のコリに悩まされている方も多いのではないでしょうか。 長時間のデスクワークや、スマートフォンの使用増加により、首... -
肩こり
【肩の痛みで眠りが浅い方のためのセルフケア】
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院の院長藤井です。 肩の痛みで眠りが浅くなってしまう...そんな辛い経験をされている方も多いのではないでしょうか。 夜になると増す痛みに... -
肩こり
(五十肩の初期症状に効く!自宅でできる痛みを和らげる対処法)
はじめに こんにちは、フジイ整骨院 院長藤井です。 「五十肩」という言葉を聞いたことがある方も多いでしょう。 40代から60代の方に特によく起こる肩の痛みで、肩が痛くて腕が上がらなくなってしまう症状のことを指します。... -
肩こり
【老眼でも楽しく読書 首や肩の負担を軽減する工夫とコツ】
はじめに こんにちは。最近、本を読むときに首や肩が痛くなってしまうことはありませんか? 老眼が進んできて、本を読むのがつらくなってきた…そんな悩みを抱えていらっしゃる方も少なくないのではないでしょうか。 読書は私たちの人...
