怪我– category –
-
怪我
(スノボから帰ってきたら腰が痛い——転んだ覚えがないのに、なぜ?スノボ初心者に多い腰痛の原因とは
はじめに こんにちは。たつの市フジイ整骨院 院長藤井です。 「転んだわけじゃないんです。でも帰りの車でもう腰が重くて、翌朝は起き上がるのもつらかったんです」 今年の冬も、スノボ帰りの患者さんからこの手の相談を何件も受け... -
怪我
[手の指先に力が入りにくいと感じたら|原因と自宅でできるやさしいセルフストレッチ]
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院 院長の藤井です。 「ペットボトルのフタが開けにくい」「洗濯ばさみをつまむと力が抜ける感じがする」「細かい作業が前よりやりにくい」。  ... -
怪我
(【運動を始めてすぐ膝が痛くなる本当の理由】筋力不足ではなく“着地のクセ”が原因だった?足の向きとフォーム改善で痛みを防ぐ方法)
はじめに こんにちは。たつの市フジイ整骨院 院長の藤井です。 運動をしたときに「すぐ膝が痛くなる」「走り始めた瞬間から違和感がある」「ウォーキングを少し続けただけで膝の内側がズキッとする」といった相談は、当院でも非常に... -
怪我
[ラケットを握ると手首が痛む!テニスプレイヤーに多い腱鞘炎のサインとは?]
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院、院長の藤井です。 テニスは全身を使うスポーツですが、実は「手首のケガ」で悩んでいる方がとても多いです。 特に、週末にテニスを楽しん... -
怪我
[重い鍋を持ち上げると肘が痛む…外側上顆炎のサインと正しいケア方法]
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市のフジイ整骨院、院長の藤井です。 冬になると、体を温めるために鍋料理をすることが自然と増えてきます。 ですがその鍋を持ち上げたとき、肘にズキッとした痛...
