簡単エクササイズ (Page 2)

（年齢のせいだとあきらめないで！腰痛の本当の原因は“お尻とお腹の筋力低下”かもしれません）

By: 院長フジイ

On: 2025年7月15日

In: 対策, 簡単エクササイズ, 腰痛

はじめに「年を取ったから腰が痛いんだよ」「もう歳だから仕方ない」そんな続きをみる >>

(転倒後の腰痛がなかなか治らない…レントゲン異常なしでも安心できない理由と回復のポイント)

By: 院長フジイ

On: 2025年4月23日

In: ストレッチ, 改善ストーリー, 簡単エクササイズ, 腰痛

はじめにこんにちは。たつの市フジイ整骨院院長の藤井です続きをみる >>

［冬の運動不足解消！坐骨神経痛を予防する簡単エクササイズ］

By: 院長フジイ

On: 2025年1月27日

In: ストレッチ, 坐骨神経痛, 対策, 簡単エクササイズ, 腰痛

はじめにみなさん、こんにちは。たつの市にあるフジイ整骨続きをみる >>

（スキーを思い切り楽しむために！股関節に優しいウォーミングアップと簡単ストレッチ）

By: 院長フジイ

On: 2024年12月14日

In: ストレッチ, ワンポイント対策, 下肢痛, 大腿部, 簡単エクササイズ, 股関節痛

はじめにみなさん、こんにちは。フジイ整骨院の院長の藤井です。 &nbs続きをみる >>

「腰痛と心身のバランスを整える無料講座のお知らせ～長引く暑さに負けない体づくりを目指して～」

By: 院長フジイ

On: 2024年9月12日

In: お知らせ, 治療体験会, 活動, 簡単エクササイズ, 腰痛, 腰痛, 腰痛講座, 講座

はじめに今年の夏は特に暑さが長引き、体調を崩される方が多くいらっしゃいます。 &nb続きをみる >>