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[神輿担ぎの後遺症?肩・腰・膝の痛みを自宅ケアで乗り切ろう]
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院 院長の藤井です。 秋祭りの後、体のあちこちが痛くなっていませんか? 秋祭りは楽しい行事ですが、神輿を担いだ後に体の痛みを感じる人が多いので... -
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【秋の夜長の寝る前に5分でできる首のコリほぐしルーティーン】
はじめに 秋の夜長、皆さんはゆっくりとくつろぐ時間を過ごせていますか? しかし、その一方で首のコリに悩まされている方も多いのではないでしょうか。 長時間のデスクワークや、スマートフォンの使用増加により、首... -
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(秋の運動でストレス解消!肩痛対策とエクササイズ)
はじめに こんにちは、フジイ整骨院 院長藤井です。 秋は「スポーツの秋」とも呼ばれ、運動に最適な季節です気温が穏やかで、体を動かしやすい環境が整っています。 適度な運動は、ストレス解消に効果的であり、心身のリフレッシュ... -
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【肩の痛みで眠りが浅い方のためのセルフケア】
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院の院長藤井です。 肩の痛みで眠りが浅くなってしまう...そんな辛い経験をされている方も多いのではないでしょうか。 夜になると増す痛みに... -
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(ギックリ腰撃退作戦:原因を知り、筋肉を味方につけよう)
はじめに みなさん、こんにちは。フジイ整骨院の院長の藤井です。 ギックリ腰を経験したことがある人は、突然の強い痛みと体が動かなくなる怖さを覚えているでしょう。 ギックリ腰は、日常生活を送るのが難しくなる厄介な症状です。 ...
