予防体操 (Page 4)

足のむくみにさよなら！簡単にできるむくみ解消リンパマッサージ

By: 院長フジイ

On: 2023年5月22日

In: ストレッチ, マッサージ, 予防体操, 簡単エクササイズ

はじめにこんにちは。たつの市フジイ整骨院　院長藤井です。この記事をご覧いただいて、続きをみる >>

【腰痛対策】ゴールデンウィークの長距離運転でやってはいけないこととやるべきこと３選

By: 院長フジイ

On: 2023年4月27日

In: ストレッチ, ワンポイント対策, 予防体操, 坐骨神経痛, 対策, 旅行, 肩こり, 背部痛, 腰痛, 腰痛

はじめにこんにちは。たつの市フジイ整骨院院長の藤井敦志です。もうすぐ続きをみる >>

朝1分で腰痛対策！朝起きれない方は猫ストレッチ

By: 院長フジイ

On: 2023年3月3日

In: ワンポイント対策, 予防体操, 簡単エクササイズ, 股関節痛, 肩こり, 背部痛, 腰痛

腰が痛くて朝起きるのがつらい方は、多くいらっしゃいます。朝起きたときに腰が痛くなるの続きをみる >>

こたつで寝てしまうと腰が痛い！こたつで腰を痛める原因とその対策について。

By: 院長フジイ

On: 2023年2月2日

In: ストレッチ, マッサージ, ワンポイント対策, 予防体操, 背部痛, 腰痛

冬になると、こたつでウトウトしているうちにそのまま寝てしまうことも多いと思います。気持ちいいんです続きをみる >>

年末年始が終わると毎年腰が痛くなるあなたへ。その原因とおすすめの寝方とは

By: 院長フジイ

On: 2022年12月25日

In: ストレッチ, 予防体操, 肩こり, 背部痛, 腰痛, 自律神経, 頭痛, 首痛

皆さん、年末年始はどのようにお過ごしですか？箱根駅伝を見ながらごろごろしたり食べて、寝て、ごろご続きをみる >>