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院長フジイ (Page 26)

朝1分で腰痛対策！朝起きれない方は猫ストレッチ

By: 院長フジイ

On: 2023年3月3日

In: ワンポイント対策, 予防体操, 簡単エクササイズ, 股関節痛, 肩こり, 背部痛, 腰痛

腰が痛くて朝起きるのがつらい方は、多くいらっしゃいます。朝起きたときに腰が痛くなるの続きをみる >>

スノーボードで首を痛めた！まずやってほしい対処法とは。温める？冷やす？

By: 院長フジイ

On: 2023年2月19日

In: お知らせ, ストレッチ, ワンポイント対策, 怪我, 捻挫, 首の痛み, 首痛

こんにちは、フジイ整骨院の院長の藤井敦志です。今回は、スノーボードで首を痛めた時、最続きをみる >>

こたつで寝てしまうと腰が痛い！こたつで腰を痛める原因とその対策について。

By: 院長フジイ

On: 2023年2月2日

In: ストレッチ, マッサージ, ワンポイント対策, 予防体操, 背部痛, 腰痛

冬になると、こたつでウトウトしているうちにそのまま寝てしまうことも多いと思います。気持ちいいんです続きをみる >>

「冬の肩こり対策：寒さからくる肩こりに効果的な３つの方法」

By: 院長フジイ

On: 2023年1月25日

In: お知らせ, ストレッチ, マッサージ, ワンポイント対策, 肩こり, 首痛

このように冬になると肩こりで悩まれる方も多くいらっしゃると思います。冬の肩こりの原因続きをみる >>

【改善ストーリー】80代女性が何度も繰り返す膝の痛み。歩きすぎでもないのになぜ？その原因は。

By: 院長フジイ

On: 2023年1月21日

In: 対策, 改善ストーリー, 症例, 膝痛

80代女性Mさんは長い間膝の痛みでお困りでした。何度も繰り返す膝の痛みで歩くのが怖くなり、あきらめ続きをみる >>