院長 フジイ– Author –
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［ストレッチを頑張りすぎて痛くなった方へ｜体がよくなるつもりが逆につらくなった理由］
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院 院長の藤井です。 「体にいいと思ってストレッチを続けていたのに、逆に痛くなってしまった」。 最近、当院ではこのような相談が増えています。 ... -
［完走を目指すランナー必見｜フルマラソン練習中に体を壊さないための考え方］
はじめに みなさん、こんにちは。 たつの市にあるフジイ整骨院 院長の藤井です。 フルマラソン完走を目標に、日々コツコツと走っている。 その姿勢は本当に素晴らしいと思います。 ... -
（冬の寒さでヘルニアの症状がぶり返しやすい人とは｜原因は「神経が過敏になる環境」だった？腰痛・足のしびれを繰り返さないための冬対策を整骨院院長が解説）
はじめに ヘルニアの治療を受けて一度落ち着いたのに、冬になるとまた腰やお尻、脚に違和感が出てくる。 そんな相談は毎年のように増えます。多くの方が最初に思うのは、「またヘルニアが悪化したのかもしれない」「神経がもっと傷ん... -
（手が冷えると腱鞘炎が治りにくくなる理由｜血の巡りと回復の深い関係とは？スポーツ・書き物・編み物・冬の洗い物や掃除・スマホ使用が重なる落とし穴）
はじめに 整骨院で腱鞘炎の相談を受けていると、「夏より冬の方が治りが悪い」「前は自然に治ったのに、今回は長引いている」と感じている方が多くいらっしゃいます。 特に、日常的に手を使う方ほど、その傾向ははっきりして... -
（冬のスマホ操作で腱鞘炎が悪化する理由とは｜原因は手首の冷えと力の入りすぎ？40代女性に多い“小指・スマホリング・重いスマホカバー”の落とし穴を整骨院院長が解説）
はじめに 整骨院の現場では、冬になると手首や指の痛みを訴える40代女性がはっきりと増えてきます。 中でも多いのが、「スマホを持つだけで痛い」「画面を操作するたびに違和感がある」といった相談です。 仕事や家事、連絡手段とし...
