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  【この記事のまとめ】階段を降りる時に膝がガクッとなる、抜けそうで怖い。50代・60代に増えているこの不安定感は、膝そのものより、股関節の硬さや太もも・お尻の筋力低下が背景にあることが多いんです。膝だけを揉んでも変わりにくく、股関節・骨...

この記事の要約 階段を降りる時だけ膝が痛い、歩き始めに痛みが出るという方は、膝そのものではなく股関節の硬さや歩き方の偏りが関係している場合があります。膝への負担が一点に集中することで痛みが出やすくなるため、膝だけでなく股関節や骨盤を含めた...

はじめに   みなさんこんにちは。フジイ整骨院院長の藤井です。   スノボから帰った翌朝。ベッドから起き上がって、トイレに向かおうとした瞬間に気づく。   太ももに力が入らない。階段を下りようとすると、膝がガクッとなる。   こ...

はじめに     みなさん、こんにちは。   たつの市にあるフジイ整骨院　院長の藤井です。       「階段を下りるとき、膝がガクッとしそうで怖い」「一段一段、様子を見ながらじゃないと下りられない」。   こうした不安...

はじめに       こんにちは、たつの市フジイ整骨院 院長の藤井です。   階段の上り下りで「膝がギシギシする」「降りるときにズキッと痛い」――そんな経験はありませんか？ 多くの方は「年齢のせい」「軟骨がすり減ったから」と考えが...