（片足重心の立ち方が肩こり・腰痛・ぽっこりお腹を招く！？30代女性に多い日常姿勢の落とし穴と改善方法）
2025-08-26
はじめに 立っているときに片方の足に体重をかける立ち方は、多くの人にとって癖になってい続きをみる >>
（「最近つまずく」「体が疲れやすい」は足指の弱りかも？40代からの足元ケアと不調予防の重要性）
2025-08-16
はじめに 年齢を重ねると、これまで気にならなかった体の変化にふと気づくことがあります。続きをみる >>
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