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【この記事のまとめ】「肩こりだと思っていたのに、腕を上げた瞬間に肩の奥がズキッとする」。服を着る、髪を結ぶ動作まで気になってきた。そんな方に、肩こりと五十肩のちがい、そしてなぜ肩だけでなく肩甲骨や背中まで整えるのかを、よくいただくご相談...

【この記事のまとめ】何もないところでつまずく。玄関でよろける。片足になるとすぐ足をついてしまう。それは筋力だけの問題とはかぎりません。大事なのは、右と左でちがいがないかということ。よくいただくご相談と、今日からできることをお伝えします。 ...

【この記事のまとめ】夏の終わりに「背中が重い」「肩甲骨の間が張る」「胸の前まで突っ張る」という方が増えます。冷房と座りっぱなしで胸まわりが縮こまり、呼吸まで浅くなっていることが多いんです。よくいただくご相談をもとに、背中だけを揉まずに整...

【この記事のまとめ】秋になると「朝だけ腰が固まって伸びない」というご相談が増えます。原因は寒さだけではありません。夏の疲れと現場仕事の積み重ねで、股関節や背中の動きに余裕がなくなっていることが多いんです。製造の現場で働く53歳の男性は、腰...

【この記事のまとめ】テニスのあとに車を運転すると膝が痛くなるのは、膝そのものではなく踏ん張る側の股関節の硬さが関係していることがあります。股関節の動きが悪くなると血流や姿勢に影響し、運転中の同じ姿勢が膝への負担を強めてしまうのです。股関...